什么会使记忆力下降

男, 57岁

2020-06-30 1072次

病情描述:

什么会使记忆力下降

医生回答

病情分析:

导致记忆力下降的因素:营养不良,吸烟,睡眠不足,疲劳,注意力不集中(心不在焉),心理状况不佳,体质不佳,免疫力不佳,疾病状态等。睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。

意见建议:

要戒烟戒酒,注意记忆卫生。多用脑,重复练习,加深印象以增强记忆力训练。不要给自己贴个记忆力不好的标签,不要给自己负面暗示。

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