问吃什么会使记忆力下降

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• 吃什么会使记忆力下降

  我们知道有一句非常著名的话叫，youarewhatyoueat，你吃的什么东西造就了你，所以你吃的东西对你的记忆力，是有非常严重的影响。首先我跟大家说三个，第一就是高盐，如果说您吃得过咸的话，对记忆力是有非常大的影响的，这个已经是有国内外许多的研究，都证明了这一点；第二就是如果吃得过于的油腻，油放得太多过于的辛辣，也会对我们的记忆力，造成非常非常大的影响；第三，我们要避免，吃这种高碳水化合物的食品，就是这种白米白面，精制的这种面包，对于我们的记忆力都是有影响的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 4236次

• 熬夜会使记忆力下降吗

  这个答案是非常肯定的。因为熬夜不仅对我们的这个记忆力有影响，而且对我们全身的这个免疫系统都有影响。因为已经不只，很多篇国内外的著名的杂志，都说熬夜它会影响我们的中枢神经系统，会影响我们的这个神经内分泌的系统、如果长期熬夜的话，我们的记忆力就会有明显的减退。所以我们一定不要熬夜，因为熬夜以后，我们这个记忆力注意力，包括全身的这个状态，都会有非常显著的下降。所以说不管是年轻人还是老年人，都要避免熬夜，熬夜就是对我们脑细胞一个非常非常严重的损害。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 5444次

• 什么病会使记忆力下降
  一般来说，临床上引起记忆力下降的疾病比较多，比如患者得了老年性痴呆，也就是阿尔茨海默病，这种疾病以近期记忆力下降为主要的临床表现，患者可能出现了对近期发生的人和事产生了遗忘。另外，还有其他的疾病也可以造成肌力的下降，比如患者出现了中毒，尤其是一氧化碳中毒，这样的情况下，可能就出现了记忆力的下降，反应的迟钝。还有些病人可能是因为脑出血等造成的记忆力的下降。所以临床上产生记忆力下降的疾病很多，如果一旦出现记忆力下降，应该到医院进行正规的诊治。
  语音时长 01:18”
  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-23 2489次

• 熬夜会使记忆力下降吗
  首先说熬夜会使患者的肌力下降，有些病人长期熬夜，熬夜以后，患者的大脑得不到有效的休息，对大脑是一种损伤。当损伤到一定程度时，患者的记忆力就会出现下降，记忆力下降以后，如果这时患者不能够进行有效的改善，有可能会诱发出其他的疾病的产生。比如患者出现了体质下降，出现了焦虑，脱发等，甚至患者对于很多长期很熟悉的东西回忆不起来了，引起了烦躁情绪，异常激动等，所以不建议患者长期进行熬夜，这对于患者身心健康都是没有益处的。
  语音时长 01:19”
  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-24 11338次

• 什么会使记忆力下降
  病情分析：导致记忆力下降的因素：营养不良，吸烟，睡眠不足，疲劳，注意力不集中（心不在焉），心理状况不佳，体质不佳，免疫力不佳，疾病状态等。睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。意见建议：要戒烟戒酒，注意记忆卫生。多用脑，重复练习，加深印象以增强记忆力训练。不要给自己贴个记忆力不好的标签，不要给自己负面暗示。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 1002次

• 什么病会使记忆力下降
  病情分析：阿尔茨海默病又称为老年性痴呆，是引起记忆力下降最常见的疾病，早期以近记忆力下降为主，晚期可出现智能减退，精神症状等。另外血管性痴呆、脑炎、癫痫频繁发作均可影响记忆力。除此之外，睡眠质量差也是造成记忆力下降的重要因素。意见建议：出现记忆力减退应保证每日适当的体育运动，保证食物的正常摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证每晚的睡眠质量。及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-06-30 802次

• 什么不足会使记忆力下降
  一般情况下，睡眠不足、体内维生素含量不足都可能会使记忆力下降。可以通过多休息、补充睡眠或者多摄入含有维生素的食物等方法来治疗。1、睡眠不足可能会导致记忆力下降：原因在于患者在睡眠不足的情况下，记忆细胞无法进行正常的新陈代谢，容易导致注意力无法集中，从而产生记忆力减退。因此，患者要保证有一个良好的睡眠
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-18 326次

• 什么不足会使记忆力下降
  记忆力下降并非单一因素所致，而是多种因素共同作用的结果。常见的原因包括不良情绪、疾病影响以及年龄因素等。具体分析如下：不良情绪对记忆力的影响不容忽视。长期的抑郁、焦虑或愤怒等情绪会干扰大脑的思维过程，进而影响记忆力。这是因为不良情绪会导致大
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-22 0次