问高血脂可以怎么吃

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• 高血脂可以吃蚕豆吗

  高血脂应该说是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和胆固醇的升高。长期高血脂有很大的危害，主要是可以造成动脉粥样硬化、动脉斑块，甚至心梗和脑梗等严重的心脑血管病。所以高血脂一旦发现要积极治疗，治疗上一方面要合理的药物治疗；另一方面就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式，就是要积极运动减肥，要合理的饮食，要清淡饮食，尽量少吃油腻，多吃蔬菜、水果。蚕豆应该是一种豆类的植物，这种植物中胆固醇的含量不是很高，但是可能它会有一定油脂的成分，所以高血脂的人不应该多吃蚕豆，少量的吃蚕豆还是可以的，但是不要多吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 8697次

• 高血脂可以吃西瓜吗

  高血脂，现在人群越来越多，和现在不健康的生活方式，有很大的关系，包括运动量地减少，以及不健康的饮食习惯。那么吃对于高血脂来说，肯定是有很大的影响。如果大鱼大肉地使劲吃，或者油炸的食物使劲吃，或者是动物内脏，还有鸡蛋吃得过多，都会导致高血脂。所以高血脂的人，应该提倡清淡饮食，尽量少吃油腻的食物，包括鱼、肉，包括油炸的食物、动物内脏、鸡蛋等等，尽量少吃。那么需要多吃的，主要是蔬菜和水果。那么各种蔬菜水果当中，主要含有的是大量的纤维素，维生素还有水分，几乎不含有胆固醇和脂肪。所以高血脂的人，应该多吃一些蔬菜和水果。在这个当中，也包括西瓜，西瓜的主要成分，可能有糖分、水分、纤维素，不含脂肪和胆固醇。所以高血脂的人，是可以吃西瓜的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 6224次

• 高血脂可以怎么吃
  高血脂，不能吃动物内脏，鱼仔，肥肉这些高胆固醇食物，也少吃一些牛肉，羊肉，猪肉及纯脂肪，纯奶油的食物。选择植物油像玉米油，还有花生油，每天用量在20-30克为宜。选择一些适量的蛋白质，多选豆制品，脱脂牛奶，酸牛奶，鱼虾类，增加膳食中的钙和钾的摄入。常见的高钙食品就是鲜奶，豆类及豆制品，也要多吃一些新鲜深色的蔬菜，像海带，木耳等，每天喝牛奶在一袋到一袋半。含钾丰富的食物有苹果，梨，香蕉，橘子汁，菠菜，大豆，还有柿饼，大枣，毛豆，甜薯，马铃薯，西红柿。配合着四季的新鲜的蔬菜一起食用。
  语音时长 01:23”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-20 1860次

• 巧克力高血脂可以吃吗
  高脂血症的人最好不要吃巧克力。巧克力，各种糕点，奶油，速食食品，零食都含有很多的脂肪，不利于高脂血症人病情的恢复。血脂升高一定要减少脂肪的摄入，特别是动物性脂肪的摄入，可以适当的吃一些瘦肉，鱼肉，补充蛋白和脂肪。同时，要限制高热量，高碳水化合物饮食的摄入，包括各种含糖的饮料。饮食控制的同时，高脂血症还需要配合运动锻炼，锻炼身体要根据个人的年龄，健康状况和体力来选择合适的运动锻炼项目。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 4210次

• 高血脂可以吃哪些水果
  病情分析：高血脂的患者只要血糖正常的话，常见的水果都是可以进食的，比如说苹果，桃子，草莓，猕猴桃，西瓜等。当患者若是同时合并血糖异常的话，比如说患有糖尿病的时候，建议在血糖控制比较理想的情况下，可以在两餐之间少进食一些含糖分并不是特别高的水果。意见建议：高血脂的患者平素应该养成一个健康的生活方式，除了饮食方面需要做到低盐低脂清淡饮食之外，也应该戒烟限酒，适当锻炼，作息规律，控制好个人体重，保持一个良好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-10 501次

• 高血脂可以吃蚝油吗
  病情分析：正常情况下认为高血脂患者是可以适当吃一些蚝油的，蚝油本质上属于一种调味料。患者还是应该注意在饮食方面遵循低盐低脂的饮食原则，适当控制摄入的胆固醇含量。意见建议：建议高血脂患者谨遵医嘱，选择合适的药物，定期定量的服用。同时，建议患者在日常生活中定期监测自身的血脂水平，一旦出现异常情况，或者身体出现不适症状，方便及时就医治疗。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-02 3704次

• 高血脂可以怎么吃
  高血脂，不能吃动物内脏，鱼仔，肥肉这些高胆固醇食物，也少吃一些牛肉，羊肉，猪肉及纯脂肪，纯奶油的食物。选择植物油像玉米油，还有花生油，每天用量在20-30克为宜。选择一些适量的蛋白质，多选豆制品，脱脂牛奶，酸牛奶，鱼虾类，增加膳食中的钙和钾的摄入。常见的高钙食品就是鲜奶，豆类及豆制品，也要多吃一些新
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 135次

• 高血脂可以吃玉米吗
  高血脂的患者是可以吃玉米的。玉米它是一种粗粮，可以作为主食来进行摄取。吃玉米的时候可以同时减少米、面的摄取，这样可以减少患者的总热量水平，有利于控制患者的血脂水平。高血脂的患者日常生活中需要非常注意。饮食上总体来说，应该以低盐低脂清淡饮食为主，不要吃那些油炸的以及动物内脏之类的，也不能吃那些鱼籽，蟹
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1293次