问醋泡花生米能减肥吗

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• 醋泡花生米对心脑血管真的有效果吗

  醋泡花生米，将带红衣的生花生米半碗用米醋浸泡约一周后，每日早、晚各吃10粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。①控制食欲，花生是“高饱腹感”食物，花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。②保持心脏健康，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。③减少结肠癌风险，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，这是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 76627次

• 油炸花生米上火吗

  花生是属于性温的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的话，就会更容易上火。所以建议在吃油炸花生米的同时，要大量喝水，或者是喝茶来中和花生米的燥性，另外也可以换成煮花生米的方法，来减少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有维生素E，含量是非常丰富的，它有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，达到延缓衰老的目的。另外花生中的锌和卵磷脂，含量都是比较多的。锌可以促进人体的发育，有增强大脑记忆的功能，对于老年人可以减少记忆力衰退，但是要注意花生里边含脂肪比较高，如果过多的食用的话，很容易引起高脂血症，有的人严重的话会导致肥胖。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 16248次

• 醋泡花生米能减肥吗
  醋泡花生米可以减肥，但是减肥效果不明显。众所周知，醋里面的醋酸容易分解身体里面的碱性物质，花生又有开胃的作用，同时，生花生也可以保胃，醋泡花生只能使人达到开胃的作用，减肥就另当别论，也不能说是没有效果，醋泡花生加之有效的有氧运动能够促进身体机能的运转，从而通过这些，能够强身健体，只能使肉变得紧致一些，却无法暴瘦减肥。醋泡花生虽然减肥效果不是特别明显，但是对人体还是有很多好处的：第一、花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但是脂类含量高，热量大，有油腻感，而醋中的多种有机酸恰恰能够解腻。因此，醋泡花生可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。第二、食用花生可以使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇，花生仁的红衣能够抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板的新生，加强毛细血管的收缩功能，对于小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病的患者都有好处。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 30807次

• 醋泡花生米的功效
  首先，醋泡花生米有降血压的功效。花生含有丰富的矿物元素，适量食用的话可以促进体内钠离子的排出，有调节血压的作用，因此长期食用醋泡花生米具有降血压的作用。同时还可以预防心脑血管疾病，花生含有大量的不饱和脂肪酸，食用的话可以保护心脑血管，而醋具有软化血管的作用，因此可以用这种方法来预防心脑血管疾病。第二，还可以补充营养。醋泡花生米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，还含有丰富的金属离子和脂溶性的维生素，食用可以补充营养。第三，可以促进消化。醋泡花生米中含有的碳水化合物可以刺激口腔分泌唾液，刺激胃液分泌，而醋可以帮助胃酸消化食物，因此具有促进消化的作用。还具有杀菌作用，醋泡花生米中含有丰富的醋酸，因此有杀灭肠道细菌的作用，可以促进肠道的健康。
  语音时长 1:38”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-06 102433次

• 陈醋泡花生米能减肥吗
  陈醋泡花生米，并没有减肥的效果。虽然老醋花生是大家非常喜欢吃的一种食物，但并没有太多减肥的效果，花生中含有比较多的不饱和脂肪酸。可以为身体提供热量，也可以转化成脂肪存起来，所以花生米也不能过量食用。想要减肥的话，还需要适当的控制饮食，减少总的热量的摄入，另外要参加一些跑步、游泳等运动，以达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-22 3505次

• 醋泡花生米有什么作用
  醋泡花生米的功效有利于缓解血压，可以帮助调整血压，醋泡花生米还有利于减轻体重有利于减肥的功效，但是如果对于患者胃部有疾病或者是胃溃疡等相关的症状，他们建议最好不要使用太多的醋泡花生米，以免造成对胃酸的刺激，造成身体的不适。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-11 11609次

• 醋泡花生米能减肥吗
  醋泡花生米可以减肥，但是减肥效果不明显。众所周知，醋里面的醋酸容易分解身体里面的碱性物质，花生又有开胃的作用，同时，生花生也可以保胃，醋泡花生只能使人达到开胃的作用，减肥就另当别论，也不能说是没有效果，醋泡花生加之有效的有氧运动能够促进身体机能的运转，从而通过这些，能够强身健体，只能使肉变得紧致一些
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 773次

• 醋泡花生米的功效是什么
  醋泡花生米的功效是为身体补充营养、辅助改善消化不良。醋泡花生米是利用花生米为主要原材料添加醋制作而形成的食物，保留了花生米中的大部分营养成分，其中含有丰富的碳水化合物、不饱和脂肪酸、有机酸以及身体所需要的多种氨基酸成分，也含有维生素B、维生
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-09 0次