女人吃什么补气血效果最好

女, 32岁

2018-12-05 10629次

病情描述:

女人吃什么补气血效果最好

医生回答

病情分析:

女性朋友由于生理原因,往往出现贫血的现象出现。同时需要注意饮食结构搭配,多进食一些补气补血的食品。食品中有动物的高蛋白质,水产品,鱼虾,肉。和含有铁元素高的食品,多进食一些既是食品又可达到比补气补血作用的物质,红枣。桂圆。阿胶。黄芪,人参,西洋参等。既能补气补血,又能提高机体的营养物质,增加提高免疫机能。

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