早上吃什么补气血效果最好

一般不存在早上吃什么补气血效果最好的说法，一般患者在早上吃大枣、八珍颗粒、归脾丸等食物或药物补气血效果比较好。

1、大枣：

如果患者在日常生活中饮食过于单一，或者经常挑食偏食，可能会影响脾胃的吸收功能，使脾胃不能很好的将饮食物转化为水谷精微物质，可使患者出现气血亏虚的情况，可表现为气短、乏力、面色苍白等，此时可以在早上适量的吃些大枣，补养气血。

2、八珍颗粒：

一般由白芍、白术、川芎、当归、党参等药物组成，具有补益气血的作用，可用于治疗气血两亏所引起的面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多等。

3、归脾丸：

一般由炙黄芪、白术、当归、远志、茯苓等药物组成，具有益气补血，健脾养心的作用，可用于治疗心脾两虚和脾不统血所致的心悸、失眠健忘、面色萎黄、头昏头晕等。

除了上述食物和药物外，还存在其他食物和药物，如桂圆、四物合剂、十全大补丸等，建议患者出现身体不适后，及时就医，遵医嘱用药治疗。