女人吃什么食物补气血?

女, 24岁

2020-09-10 1580次

病情描述:

女人吃什么食物补气血?

医生回答

病情分析:

女性补气血可以多吃一些富含优质蛋白质,微量元素,叶酸和维生素b12的营养食物。比如当归,黄芪,桂圆,红枣,瘦肉,阿胶,猪肝等。

意见建议:

女性气血不足,主要是以乏力嗜睡、头晕心慌等不良症状。若食补效果不好,可以采用中医中药的方法调理,可以在专业医生的指导下服用益气养血口服液,坚持口服一段时间就能见到很好的效果。

病情分析:

饮食上可以多吃一些瘦肉、虾皮、大枣、红豆薏米粥、山药粥、鸡汤等食物,能够起到补气养血的作用。对于病情比较严重的患者,可以口服当归补血颗粒、人参归脾丸等进行治疗。具体用药以面诊医生辨证后指导为准。

意见建议:

在治疗期间患者要注意休息,养成早睡早起的良好生活习惯,避免熬夜,避免生气,还要积极参加户外运动锻炼,增强体质。

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