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• 什么补气血效果好

  第一是红枣，红枣可以养胃健脾、补血安神，又可以滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍。红枣对于贫血、面色苍白、气血不足有很好的调养作用。第二是红糖，红糖有很好的益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖的性质偏温，适合于怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人是不适合使用的。第三就是黑芝麻，黑芝麻既能补血，还有补肝肾、润五脏、益气力的作用。另外，黑芝麻还有润肠通便的作用。第四就是桂圆肉，桂圆肉能益心脾、补血气。对于气血不足、心血亏虚或心悸、失眠有很好的效果。第五猪肝是补血的食物，猪肝含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 14293次

• 产后吃什么补气血

  在女性分娩之后可以吃的补气血食物比较多，可以食用一些银耳红枣汤、乌鸡汤等补气血的食物。当然了，除了食疗之外，还可以服用补气血的药物来调理身体。女性在产后气血损耗很大，身体处于虚弱的状态，需要慢慢地调理。虽然食疗、食补也很重要，但是对于一些失血较多，出现乏力、盗汗等症状的女性，单单的靠食疗来补气血是不够的，通常还可以同时选择一些补气益血的中成药来帮助调理身体。比如说常用的补血益母丸等中成药，含有益母草、阿胶、当归等中药成份，具有补血活血的功效，可以帮助改善产后出现的气血不足的症状。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 46222次

• 经期补气血吃什么最好
  在月经期的时候能吃的补血食物也就是红糖，建议可以每天喝一碗热的红糖水。这样月经血流出更顺畅，并且缓解月经期的疲劳，而且还起到补血的作用。建议在经期之后吃一些炖品，这样更有有利于气血的恢复。比如说可以吃一些红枣炖乌鸡并且加上一点枸杞，这样既补血又补气，临床上对身体的康复效果非常好。并且也建议在月经之后可以吃鸡蛋、红枣一起炖。吃鸡蛋喝水，这样对月经后补气补血的效果也是非常不错。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-04-29 12508次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 60221次

• 什么补气血效果最好
  阿胶、当归、女贞子、白芍、党参、人参、熟地、白术、大枣、甘草、枸杞、龙眼肉、紫河车都可以。还有阿胶口服液、十全大补丸、振源胶囊、八珍丸、贞芪颗粒、人参归脾丸、人参健脾丸、益气补血口服液、复方阿胶膏等补气血都可以。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-02-12 5004次

• 女人吃什么补气血效果最好
  女性朋友由于生理原因，往往出现贫血的现象出现。同时需要注意饮食结构搭配，多进食一些补气补血的食品。食品中有动物的高蛋白质，水产品，鱼虾，肉。和含有铁元素高的食品，多进食一些既是食品又可达到比补气补血作用的物质，红枣。桂圆。阿胶。黄芪，人参，西洋参等。既能补气补血，又能提高机体的营养物质，增加提高免疫机能。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-05 10604次

• 什么鱼汤补气血效果最好
  一般没有什么鱼汤补气血效果最好的说法，通常当归鲫鱼汤具有补气血的效果。当归鲫鱼汤是一道简单的家常补血汤剂，食材包括鲫鱼、当归、黄芪、生姜、红枣、枸杞等，患者可任意选择几种药材一起放在锅里用水煮开，服用当归鲫鱼汤具有补血益气、增强免疫力、健脾养胃之功效，在一定程度上还可以提高睡眠质量的作用。虽然当归鲫
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-25 1998次

• 什么东西补气血效果最好
  并没有补气血效果最好的东西，一般情况下鸡蛋、红枣、气血双补丸、八珍颗粒、十全大补丸等食物和药物补气血，一旦身体出现异常，需要立即就医。1、鸡蛋：含有优质蛋白、维生素、矿物质等，能够维持机体的正常生理活动，还可以提供身体所需的营养物质，对补气血有帮助。2、红枣：含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白生成，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-21 0次