问肩颈僵硬怎么锻炼
病情描述:
肩颈僵硬怎么锻炼
答医生回答
病情分析:
颈肩部出现了僵硬,那么这种情况下一定要积极的注意休息,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一些动作。
可以使用活血的中药热敷烫洗适当的进行康复功能锻炼,包括颈部的保健操,也可以打羽毛球,游泳,放风筝这些体育运动锻炼。
意见建议:
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