问肩颈僵硬怎么自我调理

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• 勃起困难怎么自我调理

  患者：您好，勃起困难该怎么自我调理一下呢？药师：勃起困难的患者自我调理可以从三个方面入手：1、生活方面：患者可以吃一些食物，比如核桃仁、韭菜等等，酒精有暂时削弱勃起功能的作用，所以患者尽量避免饮酒。单从饮食调节并不够，患者应该保持规律的作息与一定频率的性生活，尽量多做一些运动增强自己的体魄，比如慢跑、游泳等等。2、心理方面：勃起困难的患者或多或少的会出现一些心理上的问题，可能会因此出现自卑、焦虑等等，患者在这种情况下，应该多做一些放松心情的事情，比如听音乐、看治愈系的电影等等。3、药物方面：患者可考虑服用（金戈）枸橼酸西地那非片，该药物主要用于治疗男性勃起功能障碍，可在性刺激的前提下增强勃起后的硬度，改善性生活的质量。患者：那这个药怎么吃呢？药师：温水送服即可，按照合适的剂量服用，不可随意用药。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-11-10 5244次

• 肩颈痛会有哪些症状

  肩颈痛会引起很多方面的症状，包括单纯的颈项部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那种局部的运动功能的受限。如果颈肩痛时间比较长，会引起恶心、头晕，包括头痛、后脑勺疼痛、脖子的僵硬、颈项部的不舒服，甚至手脚的麻木，这一类的情况。当然还有个别的会合并，我们的心动过速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出现颈项部疼痛的时候，就要尽早地去处理和干预，从而避免引起更严重的后果。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 19373次

• 肩颈僵硬怎么调理
  如果病人出现了颈肩部的僵硬情况，一是考虑颈椎病引起的，再就是与颈肩部不一的肌肉劳损所导致的。出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动，并且要行颈部的热敷，低头活动半小时左右就要昂一下头，按摩颈后的肌肉。并且平时睡觉时一定要使枕头不要过高，最好不要高于8厘米。如果有条件可以行颈椎枕睡觉，颈椎枕睡觉时主要是能够改善颈部的曲度改变。如果说颈肩僵硬明显，影响病人的正常活动，可以应用松弛剂治疗，肌肉松弛剂主要是能够缓解肌肉僵硬的情况，恢复正常的颈肩部肌肉的松弛度，对于临床症状的改善有很好的疗效。
  语音时长 1:37”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-09 14500次

• 颈肩肌肉僵硬怎么缓解
  对于病人出现了颈肩肌肉僵硬的情况，多见于颈型颈椎病，主要是与长时间的低头活动以及颈部长时间的处于一种姿势劳作，从而导致了颈肩部的肌肉神经受压，引起肌肉的痉挛、僵硬和松弛度减弱的情况。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动，并且行颈肩部的热敷，来减轻肌肉的痉挛，并且可以行颈部的牵引、理疗，颈肩部的针灸治疗来减轻肌肉的痉挛，从而恢复颈肩部肌肉僵硬的情况。必要时可以加用肌肉松弛剂来解除肌肉的痉挛，从而恢复病人颈肩部肌肉僵硬的情况，并且在治疗期间一定要避免受凉，以免导致肌肉的痉挛，加重肌肉僵硬的情况。
  语音时长 1:31”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-21 7333次

• 肩颈僵硬怎么锻炼
  颈肩部出现了僵硬，那么这种情况下一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一些动作。 可以使用活血的中药热敷烫洗适当的进行康复功能锻炼，包括颈部的保健操，也可以打羽毛球，游泳，放风筝这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 2301次

• 肩颈肌肉僵硬怎么变软
  病情分析：肩颈部的肌肉出现僵硬，最常见的就是局部的肌肉劳损，或者是颈椎病压迫肩颈部的神经根而导致的症状。意见建议：一般可以结合局部的推拿按摩，外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏，有条件可以去医院做些针灸疗法或者是物理治疗，都能够帮助缓解症状。如果是颈椎病也可以结合颈椎牵引来治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-09 2502次

• 肩颈僵硬怎么自我调理
  出现肩颈僵硬可能是颈椎病、肩周炎等导致，可通过改善生活方式、运动、热敷等方法自我调理。1、颈椎病：是由于颈椎退行性病变导致的临床综合征，可以导致颈背部僵硬、疼痛、头晕、恶心等症状。想要自我调理需要改善生活方式，不要长时间低头伏案工作，间隔一段时间需要放松几分钟，坐着时保持脊柱正直，还可以采取运动的方
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-22 1287次

• 肩颈痛怎么调理
  一般来说肩颈疼痛，大多都是由于肩周炎或者颈椎压迫神经而导致的疼痛。另外长期的过度的劳累以及局部受凉受寒也会引起这种疼痛的表现症状。所以建议肩颈疼痛的患者，首先在日常生活里可以适当的做一下热敷，同时一定要做好局部的防寒保暖工作。另外不要过于劳累，同时不能剧烈的运动以及长期的低头伏案工作，也可以配合中医
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 337次