问踝关节扭伤了怎么办
病情描述:
踝关节扭伤了怎么办
答医生回答
病情分析:
踝关节扭伤以后,要先行冷敷,最好能保证24小时以内有六个小时的冷敷时间,每次十分钟左右,每隔半个小时一次。千万不要局部揉搓按摩。24小时以后可以热敷,也可以外用红花油等药物揉搓按摩。最好带护踝三周左右,一般韧带损伤三周左右都可以愈合。
意见建议:
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踝关节扭伤后怎么办?踝关节扭伤以后,首先需要制动休息不要加重损伤;需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会;受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷,持续24小时降温,可以减少组织炎症的反应,减少组织的水肿、渗出;晚上休息的时候,还要把脚抬高一点,目的是受伤以后组织肿胀,使脚的位置高于心脏,容易消肿;如果可以还要做功能的锻炼,早期的功能锻炼,有助于早期的恢复。早期的功能锻炼,包括静止的站立,在有保护、不损伤的条件下,使骨头的神经受到刺激,使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量,肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害,伤后一步都不能走,还要到医院里去拍片子,看有没有骨折等。01:59
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膝关节扭伤了怎么办膝关节扭伤,相对我们踝关节扭伤来讲,要不是那么常见,但有的时候,比如说剧烈运动、打球、踢球,或者说其他一些动作,可能也会扭到我们的膝关节,膝关节扭伤以后的处理原则,首先是患肢制动,就是不要再去不小心的去搬动,或者是什么来加重它的二次的损伤。第二,局部我们可以采用一些冰敷,回家以后患肢抬高,如果说一天两天以后,这个症状明显的缓解,就不用管它了,如果两三天以后,依旧疼痛肿胀非常厉害,要及时的到医院来就诊,做相应的X光片的检查,看看有没有骨折,或者有些细微的骨折,我们可以通过CT扫描来发现。另外一点,韧带半月板软骨的损伤,我们可以做关节磁共振的检查,看一看,如果要是有交叉韧带的损伤,或者半月板的损伤,一定要进行积极的治疗,来避免我们的膝关节,发生创伤性关节炎的可能。01:13
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脚踝关节扭伤怎么办脚踝关节扭伤可能导致局部的血液循环不良,可能导致脚踝关节的肿胀疼痛等症,建议患者可以将脚步抬高,这样可以促进静脉回流从而加速消肿。平时生活中应该养成良好的作息规律,早睡早起多注意休息,保证睡眠充足,那么对于脚踝扭伤的恢复也是非常有帮助的。另外可以进行局部的热敷、理疗、按摩等等,这样也可以加快脚踝扭伤疼痛或者肿胀的消失。另外,可以进行烤电等等可以服用一些活血化瘀的药物。平时生活调节自身的饮食多吃一些营养丰富、清淡、易消化,含高蛋白质、高钙的食物,如:鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉等等多提一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃。戒烟、戒酒保持一个好的心情对于疾病的恢复也是有着关键的作用的。语音时长 1:31”
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踝关节扭伤积液怎么办踝关节扭伤之后导致关节积液,治疗上需要根据积液量进行判定,如果关节积液量比较多,对关节囊产生了明显的刺激,导致疼痛剧烈,这种情况应当进行关节的穿刺抽吸,把里面的积血以及积液抽吸出来,然后再往关节里注射复方倍他米松注射液,来缓解关节内的炎症情况。除此之外,应当将踝关节抬高,高于心脏的水平位置,这样才能够有效的增加水肿的消除,减轻疼痛感。第三,要用石膏或者支具进行外固定,这样能够让踝关节周围损伤的韧带充分处于休息状态,避免受到牵拉,也能够有效的预防以后出现习惯性踝关节扭伤情况。并且一定要注意保暖,不能受凉。如果受凉会导致血液循环减慢、炎性代谢产物出现堆积,导致疼痛进一步加剧,积液进一步的增多,一般石膏和支具固定大约两到三周的时间就可以解除,然后进行踝关节的屈伸及旋转功能锻炼,配合下床进行走路的锻炼。语音时长 01:31”
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踝关节扭伤怎么办踝关节扭伤之后需要积极的完善检查,明确损伤的具体程度,如果是有手术指征,需要积极的进行手术治疗,如果损伤程度不严重,也需要进行石膏固定3~4周的时间,让损伤的软组织的恢复有一个稳定的环境,抬高患肢,避免过度下垂,也不能够进行推拿按摩。
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踝关节扭伤积水怎么办这种情况下还是要积极的完善检查,明确损伤的具体程度。 如果具有手术指征,需要积极的进行手术治疗。 如果保守治疗,说明损伤程度不严重,也需要进行石膏固定3到4周的时间。 受伤两天之后可以进行热敷,口服一些药物比如迈之灵片,促进局部积水的吸收。
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踝关节扭伤了怎么办?我们经常听到有人说:“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示,它占所有运动创伤的20%~40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节,因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。那么,为什么
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踝关节经常扭伤怎么办踝关节经常的扭伤,也叫做习惯性踝关节扭伤,这是由于在踝关节第一次扭伤之后没有进行石膏或者支具的制动,没有让损伤的位置充分的休息,让其愈合,继续活动之后就会导致损伤的部位进一步受牵拉,导致损伤部位的组织逐渐的硬化,失去了正常的弹性和韧性,并且脆性增加,在走一些不平的路或者一些不小心的动作就有可能导致这