金针菇减肥能吃吗

男, 32岁

2019-01-27 3650次

病情描述:

金针菇减肥能吃吗

医生回答

病情分析:

减肥的时候金针菇也是可以吃的,一般来说金针菇所含的热量不高。吃一些金针菇,不会引起体重增加的。想要减肥的患者饮食上要注意多吃一些粗粮,多吃一些富含膳食纤维的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,这些食物所含的热量比较少,不要吃太甜的食物,不要吃油炸食品。除了控制饮食以外,还要多参加一些体育锻炼,达到控制体重的目的。

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