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医生主讲实录

金针菇是可以减肥的。

一,金针菇是一种菌类食物,金针菇的味道也是非常鲜美的,金针菇的营养比较均衡。一般金针菇的减肥效果也是非常好的。

二,金针菇是属于一种高蛋白低脂肪的食物,适量的食用金针菇是可以起到很好的减肥效果的。

三,金针菇还能够促进身体的一些营养的吸收,金针菇减肥是有一定的科学依据的,但是不是减肥的决定性因素,金针菇减肥一定要注意一些吃法,一般是不建议加一些荤食的,同时一定要注意,吃金针菇一定要适量,如果要减肥,可以吃些凉拌金针菇或素金针菇,这样减肥效果会更好。

以上内容仅供参考

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