失眠总是睡不着怎么办

男, 25岁

2019-03-07 1337次

病情描述:

失眠总是睡不着怎么办

医生回答

病情分析:

失眠总是睡不着觉,考虑到是由于气血虚造成的。

意见建议:

所以建议这种情况可以适当多吃一些补血益气的食物来帮助缓解。建议注意合理清淡的饮食,不要吃刺激和辛辣的食物。也不要吃生冷的食物。可以适当的口服一些补血,健脑补脑的口服液。建议适当的外出活动锻炼,增强身体的抵抗力。

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