问牛奶补钙吗

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• 牛奶能补钙吗

  牛奶当中含有丰富优质的钙元素，在日常的生活当中，喝牛奶是可以补钙的。钙是组成骨骼的重要元素，不同年龄段的人缺钙时有不同的症状表现。孩子缺钙一般表现为生长痛、抽筋、精力不集中、盗汗、枕秃等症状。而老年人如果缺钙，则骨骼易变形，如腿弯、驼背、牙齿松动等。生活中的很多食物，大多都有补钙的效果，但关键是钙的有效吸收量。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质，儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等；中老年人可以通过服用维D钙咀嚼片补充。四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便，易吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能，适合4岁以上的儿童。维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 4194次

• 补钙能长高吗

  钙是人体骨骼组成的重要元素，骨骺线没有闭合的人群，及时补钙是可以促进身体长高，如果是骨骺线已经闭合的成年人，补钙也不能促进人体长高。营养元素进入骨骼内，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进骨骼拉长，人体逐渐长高，在人体长高的过程中，钙元素起到含量很关键的作用，想要长高的青少年人群，应及时补充钙质，补钙的方式有很多。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有：牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等，四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便易吸收；儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收；牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 4633次

• 牛奶补钙吗
  牛奶是可以补钙的，每百克牛奶含钙一般在一百毫克以上，加上牛奶中的镁、钾、乳糖和维D都能够促进钙的吸收和利用，牛奶是钙的最佳来源之一，牛奶中钙的含量，但不是说喝牛奶补钙效果一定好，还需要很多因素的帮助，维生素D帮助钙的吸收，维生素c帮助骨胶原的合成，维生素k帮助钙沉积在骨胶原上。此外，食物中的钾和镁都是成碱性元素，可以减少钙的流失，食物中的蛋白质和其他含磷，硫元素的物质，都有成酸性，会增加钙的排泄，如果吃肉类，鱼类，蛋类和精白米，精白面的食物过多，摄入蔬菜、水果、薯类、粗粮、豆类过少，身体当中成酸性元素占优势，会促进钙元素的流失，即便摄入了很多钙的元素也未必能够用在骨骼建设上。
  语音时长 1:48”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-15 19438次

• 牛奶可以补钙吗
  牛奶里边含有的钙元素还是非常丰富的，平时给孩子多喝一些牛奶，也能够起到适当补钙的作用。其它含有钙非常丰富的食物，除了牛奶之外，还包括鸡蛋、瘦肉、肝脏、虾、骨头汤等等，均是可以补钙的一些食物。但是如果孩子缺钙的症状非常明显的话，不建议只用食疗的方法给孩子补钙，也可以选择一些补钙的药物来给孩子进行补钙的治疗，推荐的药物包括葡萄糖酸钙口服液，迪巧碳酸钙颗粒或者是片剂都是可以的，而且要适当的服用一些维生素D的制剂，因为维生素D可以促进钙元素的吸收和利用，而且要给孩子多晒太阳。
  语音时长 1:40”
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2019-01-08 8371次

• 喝牛奶补钙吗
  不是肯定的.牛奶含钙量很高，其中的钙质为何不能为人体更多地吸收和利用，科学家研究认为，这是因为牛奶中的磷含量也相当高，钙磷比例不适当，会影响人体对钙的吸收。另一方面，尽管奶制品含钙量多，但是其中的脂肪也多，牛奶中的高蛋白含量也会阻止身体对钙的适当吸收。所以，研究者认为，人体钙来源也应多从蔬菜和水果中获取。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-07 2804次

• 纯牛奶补钙吗
  喝牛奶能补钙，而且是食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-29 3203次

• 羊奶补钙好还是牛奶补钙好
  羊奶补钙好，因为羊奶比牛奶中的钙物质等微量元素多一些。羊奶中含有大量的钙、磷等微量元素，同时还有大量的蛋白质以及维生素，饮用后可以补充身体内缺乏的营养物质，还可以快速让羊奶中的营养成分被身体吸收，可以增强身体抵抗力，同时还可以促进骨骼生长，预防肢体乏力、骨质增生以及缺钙，而且还可以阻止体内细胞中过饱
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2680次

• 酸奶能代替牛奶补钙吗
  一般情况下，酸奶能代替牛奶补钙，酸奶和牛奶均含有丰富的营养物质，酸奶经过发酵其中钙的含量更容易被吸收，所以可以替代牛奶补钙。1、酸奶的营养丰富，有维生素A、维生素B等微量元素，维生素A可以起到治疗夜盲症的作用。蛋白质含量高容易被胃肠道消化，更容易被吸收，起到补充营养的作用。酸奶中有益生菌，可以促进肠
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 3804次