问吃雪莲果可以减肥吗

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• 三高人群可以吃雪莲果吗

  三高人群是可以吃雪莲果的。雪莲果的汁和纤维素比较多，但是淀粉的含量比较少，吃了以后可以起到润肠通便和祛湿的作用。因为雪莲果能量比较低，所以不会导致血糖、血脂升高。但是雪莲果是偏凉的，所以平时脾胃功能不太好、虚弱、怕凉的人尽量要少吃。雪莲果总体上对三高人群来说是很不错的，可以辅助降糖、降脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 3539次

• 雪莲果上火还是降火

  雪莲果是清火的。雪莲果中含有人体必需的各种氨基酸，对体内的蛋白质的合成也有重要的作用。肝脏是人体内的主要的解毒的脏器，在解毒过程中需要很多的蛋白酶的参与，食用雪莲果能够帮助肝脏解毒降火，有祛肝火的功效。雪莲果属于大寒的水果，不适合大量的使用，食用过多会引起脾胃虚寒，会出现严重的腹泻的现象。另外雪莲果是不适合和牛奶、鸡蛋等，高蛋白质的食物食用，以免由于脾胃的偏寒，影响蛋白质的消化和吸收，严重的还会出现腹泻和低蛋白血症的情况。另外对雪莲果过敏的人也是不适合吃的，如果出现过敏，会出现腹泻或者是血压下降，严重的会危及生命。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 13437次

• 经期可以吃雪莲果吗
  女性在月经来潮期间，通常都可以吃雪莲果，这是因为在月经来潮期间吃雪莲果并不会对身体造成其他特殊的不良影响，既不会引起月经量过多，也不会导致月经经期的延长，更不会引起痛经等不适表现，其实雪莲果就是比较少见的水果，女性吃雪莲果以后，一般都不会对身体造成其他特殊的不良影响。所以女性在月经来潮期间通常就可以吃雪莲果，而且在月经期间还可以吃其他常见的普通水果，只是建议在月经期间不要要吃冰箱冷冻的水果，而是要吃常温的水果。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-08-24 3229次

• 雪莲果可以天天吃吗
  雪莲果是一种比较常见的水果，味道清甜，又营养丰富。雪莲果是可以天天吃的，雪莲果是菊薯的别称，原产于南美洲的安第斯山脉，其味道又甜又脆，还含有丰富的水分，瓜果糖、蛋白质、皂角质、矿物质等营养成分，一般情况下正常体质的人群是可以适合天天吃雪莲果的。任何食物都不宜过多食用，否则不仅无法起到原有的营养价值，还可能引起身体不适，雪莲果也是如此，虽然没有毒性，但是也不宜过多食用，一般建议雪莲果一天吃一个中等大小即可。雪莲果并没有严格的时间规定，什么时候吃都可以，但是一般在上午十点左右是胃肠道消化功能最佳的时候，这个时候吃雪莲果可以更高的吸收及营养成分，能够更好的发挥其营养价值。雪莲果生吃一般常见的食用方法，将雪莲果清水洗净，表面的泥土，有小刀削去外皮可食用。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 12393次

• 天天吃雪莲果能减肥吗
  病情分析：有一定减肥作用，雪莲果是一种高纤维的水果，不仅含有丰富的营养，同时热量较低。用雪莲果代替平时爱吃的一些高热量，高糖分的水果，是可以达到减肥效果的。意见建议：在减肥期间一定要注意饮食的均衡，不能只吃雪莲果，还应补充适当的蛋白质，碳水。减肥一定要注意方式，千万不能以牺牲健康为代价。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-14 1204次

• 雪莲果怎么减肥
  病情分析：雪莲果每天饭后半小时或者空腹食用有一定的减肥效果，具体因人而异。因为雪莲果里面含有丰富的氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的B族维生素，有饱腹感，能减少主食的摄入量。意见建议：减肥的饮食原则就是以清淡、易消化为主，不吃油腻和辛辣、刺激性食物，多吃一些新鲜水果、蔬菜。除了严格控制饮食以外，每天要坚持中等强度的运动。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-16 4214次

• 感冒可以吃雪莲果吗
  感冒的患者是可以适量进食雪莲果的。因为雪莲果含有丰富的维生素和多种氨基酸，可以提高机体的免疫力，促进感冒康复，同时可以促进消化。建议感冒的患者，一定要多饮水，多进食一些新鲜的蔬菜和水果，保证足够的睡眠。不要进食一些油腻、辛辣、生冷的食物。同时要忌烟忌酒。如果症状比较严重，建议要及时到医院进行诊治，遵
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 770次

• 感冒可以吃雪莲果吗
  感冒患者可适量吃雪莲果。建议用量：100g（约1个）/天。感冒患者应以清淡有营养的饮食为主，雪莲果中不含有辛辣成分，通常不会使感冒的症状加重，也具有比较高的营养价值，患者服用后可以为机体补充氨基酸、维生素、蛋白质以及矿物质等成分，适量吃还能
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-06-02 0次