问骨性关节炎患者如何把握运动量

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• 冠心病心绞痛患者如何把握自己的运动量

  对于一个确诊冠心病并且有心绞痛的患者，如果做完冠脉造影，或者是做完冠脉的螺旋CT，发现血管有严重的狭窄，首先应该到医院去治疗。一般情况下我们要放支架，把最狭窄地方给解除了，这样才安全，才能谈到运动。如果没有严重的狭窄，轻中度的狭窄，我们的运动情况、运动量，要根据自己的情况来定。不管是轻中度的，还是重度的狭窄，我们的活动量都是应该达到，不会引起来心绞痛发作的程度。所以对于冠心病的患者，我们也要适度的运动，但是不管是轻度、中度，还是重度的冠心病患者，运动量都要具体情况具体对待，都要个体化，以达到不引起心绞痛发作的程度为好。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1185次

• 骨性关节炎如何确诊

  骨关节炎需要根据患者病史、症状、体征、X线表现及实验室检查做出临床诊断。首先判断患者是否属于骨关节炎好发人群，其中，年龄是主要危险因素，其次是肥胖、长期从事关节负重运动等因素。然后全面评估患者临床表现，关节疼痛是骨关节炎的常见临床表现，初期多为间歇性轻微钝痛，活动多时加剧，休息后好转。有些患者在晨起或久坐后起立时疼痛，稍微活动后减轻，称为“休息痛”。后期疼痛为持续性，活动刚开始即伴有疼痛，休息时无缓解。其中X线检查是骨关节炎诊断的“金标准”，受累关节常见X线片表现为非对称性关节间隙变窄、骨赘形成、骨硬化和软骨下骨囊肿。此外，通过类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体、抗核抗体、C反应蛋白、甲状腺功能、骨密度、骨代谢指标等实验室检查，可以更好地排除炎性关节疾病及代谢性关节疾病。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 2192次

• 骨性关节炎患者如何把握运动量
  骨性关节炎，一般患者进行运动的时候，要把握它的运动量，一般是患者不会出现明显的关节疼痛。患者可以进行一些有氧的活动，比如患者可以骑自行车，进行游泳，或者是平地散步，患者还可以进行打太极拳，这样对患者的关节不会造成明显的损伤，同样患者可以进行功能锻炼。所以患者出现了骨性关节炎，要避免一些剧烈的运动，同时患者一般避免一些负重，行走的时候可以带拐杖，或者是助步器；局部还可以进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，从而改善症状，患者可以口服一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-31 1132次

• 老年高血压患者如何把握运动量
  老年高血压患者运动量把握，应该根据老年患者的自身爱好和所能承受的运动量，进行适当的运动，应因人而异，制定适合患者本人的运动计划，如散步，打太极拳，慢跑等。患者的运动持续时间初始一般为10-15分钟，随时间延长，可逐步增加至半小时到45分钟，一般建议每周运动3-5次，运动应循序渐进，先从轻度开始，逐渐增加运动量，若患者活动后无明显不适，可以逐渐加量。如患者运动后出现心慌，胸闷等症状，应立即停止运动，必要时需到医院进一步就诊。
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  李鹤 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-19 1513次

• 冠心病心绞痛患者如何把握自己的运动量
  病情分析：冠心病心绞痛患者在运动的过程中一定要注意活动度，不能过大，也不引起心慌，呼吸困难为主，要循循渐的运动，以有氧运动为主，避免参加剧烈运动，可以慢跑、羽毛球等。意见建议：建议做运动的时候一定要做准备活动，能够保证人体不会受到伤害，要注意自己的运动状态，不能够挑战自身极限，任意加大运动量。运动过程中注意补水。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-03-29 802次

• 高血压患者怎样计算运动量？
  客观指标用患者运动前后心率增加的次数，可以粗略衡量运动量大小是否合适。正常人运动时的心率计算方法是210减去年龄。轻度高血压患者一般运动后的心率增加量不应超过每分钟三十到四十次，中度和重度高血压患者运动后的心率增加量不应超过每分钟二十次。正常心率在运动后三到五分钟恢复。运动后疲劳感要在1到2小时内消失。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1401次

• 膝关节骨性关节炎患者如何进行屈膝运动
  膝关节骨性关节炎患者，可以坐在椅子上或者躺在床上进行屈膝运动，这种情况下膝关节不会负重，可以避免关节软组织损伤，另外还可以进行游泳。患者注意饮食健康，除了适当做一些功能性运动以外，还要注意多吃高蛋白高维生素的食物，注意不要长期久坐久站，还需要做好相应的保暖措施。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 糖尿病患者如何正确计算运动量
  一、睡眠：每睡一个小时记0.85分。二、静止活动：包括案头工作，阅读，吃饭，看电视，坐车等，把消耗在这些上的时间加起来，以每小时记1.5分计算。三、步行：如果是休闲缓慢的散步，每小时记3分，如果是快步走每小时记5分。四、户外活动：慢跑每小时记6分，快跑每小时记7分，游泳、滑冰每小时记8分，各种球类运
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 128次