问秋燥养生吃什么好

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• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1816次

• 乳腺增生吃什么药

  乳腺增生对于每一个女性来说，都是正常存在的一种现象，尤其是对于一些，月经期间的一些女性朋友，会随着月经周期的改变，乳腺会出现一个，胀痛不适的这种情况，一般情况下，增生不太明显的情况，疼痛不太明显，可以不用服用任何的药物，只要在经期前后这一段时间，保持正常的这种生理状况，保持正常的工作状态，生理作息时间，适当的运动心情开朗，症状会慢慢地平复，如果症状比较明显的情况下，可以适当的服用一些药物，来缓解症状，比如说小金丸逍遥散等等，这些中成的药物对症状有所帮助。

  

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  孙强 副主任医师中国人民解放军火箭军总医院

  2018-10-08 17132次

• 秋燥养生吃什么好
  秋燥是仍在秋季感受燥邪而发生的疾病，如鼻咽干燥，干咳少痰，皮肤干燥等。有两种不同的性质，易偏寒易偏热。秋燥是外感六淫的病因之一，治疗上应该注意养生，在饮食上，应该少吃辛辣、刺激、烟酒，槟榔等刺激之物多进，应该多吃一些清炖清蒸之品，旺火爆炒之物尽量少吃，冰糖、蜂蜜、西红、黄瓜、绿叶蔬菜等最好每餐都有，葡萄、柿子、梨子等水果为清凉滋润的东西，可以吃，但是要注意交替变化，不可单一挑食，也不可暴食，民间食梨可以将梨榨汁炖煮熬膏，吃法虽然不一样，但是目的都是为了生津润燥，滋阴养肺。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-09-23 3037次

• 秋燥吃什么好
  秋燥应该饮食以清淡为主，少吃煎、炸、炒，多吃一些蔬菜、水果，戒温燥、辛辣，还有烟酒、槟榔等刺激之物。可以多吃一些清炖、清蒸之品，旺火爆炒的尽量少吃，冰糖、蜂蜜、西红柿、黄瓜、绿叶蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清凉滋润的佳品，可以多吃一些。还应经常进行体育锻炼，让秋燥不易近身，适时的补充一些水分，多饮白开水。药物的选择上，我们可以用清凉滋润，如金银花、菊花、薄荷、芦根、当归、沙参、麦冬等等，都是可以。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-11-05 4524次

• 秋燥吃什么好
  病情分析：秋燥是指秋天气候干燥，体内的湿气也会随之收藏起来，导致体内处于缺水的状态。饮食上可以多吃一些莲子、银耳、绿豆汤、冬瓜、西瓜、苦瓜、西红柿等去火生津的食物，能够缓解秋燥的症状。意见建议：多喝白开水促进体内新陈代谢，也可以喝一些金银花或白菊花茶缓解症状，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-06 3202次

• 秋季养生吃什么好
  秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力和生津养阴滋润多汁的食物，如鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯、芋头、藕、卷心菜、茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇等食物。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-15 3301次

• 秋燥吃什么食物好
  秋燥可以多吃一些银耳、梨、百合等食物，可以改善秋燥引起的病症。秋燥是人在秋天感受燥邪而发生的疾病，主要的症状是会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、头发干燥、便秘等。银耳是一种常见的食用菌，可以将银耳洗干净煲汤，有生津润肺的作用，非常适合秋燥时饮用。秋天是梨大量上市的季节，梨的主要功效是清热润燥，在秋
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-08 5005次

• 秋燥吃什么蔬菜好
  秋天天气干燥，容易出现口干唇焦等“秋燥”的症状，在食物的选择上应该选择滋阴润燥，益中补气的食品，比如银耳，银耳含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，以及磷、铁、镁等矿物质，可以滋阴润肺，养胃生津。胡萝卜是秋季的应季蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，可以在人体转化为维生素a，可以补肝明目，除此之外，吃胡萝卜还可以改善
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 275次