问调治便秘的粥类食疗方有哪些

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• 四个食疗方解决便秘问题

  ①西梅汁，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到锅里用小火煮成糊状，放到碗里，用凉性的蜂蜜如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜等，与魔芋糊一起调制，每天早晨空腹两勺。坚持服用，可治疗长期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌温水服用，能够很大几率缓解或治愈便秘。因为火麻油含有丰富卵磷脂，能够润肠通便，有效防止大便干燥，从而改善便秘问题。④香蕉沾芝麻，吃香蕉时，可以加点黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要还是能够润肠通便。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。黑芝麻本身就具有润肠燥的功效，配合香蕉功效更强。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 3642次

• 脱发食疗方法有哪些？

  脱发患者在饮食上的注意事项，分两种情况，第一个对于斑秃来说，没有什么特别的要求，除非是患者对某种食物，容易过敏的情况下，能就要注意少吃这类食物，同时注意斑秃患者，可能要摄入一些稍微富含蛋白质、富含维生素、富含氨基酸的这些食物，这些物质对头发的生长是有价值的，有帮助，对于雄性雄脱来说，AGA还是要注意饮食，就是我们要注意三点，第一个就是尽可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸烧烤的食物，第三个就是对于一些偏食的患者，可以补充一些维生素，比如我们的酸橙、金施尔康这些，含有各种微量元素的食物，对它可是有好处，总之对于防脱发来说，什么都能吃，但是尽量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白质的，富含维生素的食物，对头发生长是有利的，比如现在的食物油中，建议吃含有亚油酸比较高的食物，橄榄油、花子油，这个东西都比较好，比如说蔬菜里面，甘蓝、芥兰这些蔬菜，对头发也是有帮助的，坚果类的比如说南瓜子，研究发现南瓜子里面含有一些对AGR有治疗价值的一些成分，比如说还有南美的锯齿松，锯齿松中提取的棕榈油，也是有一定的对抗雄激素的作用，治疗AGA的效果，这些都是在饮食中，需要充分考虑的地方。

  

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  杨顶权 主任医师中日友好医院

  2018-07-03 39670次

• 调治便秘的粥类食疗方有哪些
  在临床上，便秘对人体的危害是不容忽视的，往往会导致胃肠的病变，甚至会导致肠梗阻，以及其他一些严重的疾病。而对于调治便秘的粥类食疗方法，大致分为以下几个方面：第一，可以选择一些蔬菜粥来缓解便秘。因为蔬菜富含有粗纤维，多种维生素和矿物质，有助于肠道的蠕动，从而缓解便秘。一些绿叶的蔬菜，比如芹菜，菠菜，油麦菜，苦苣，这样的蔬菜都可以熬粥来喝，然后缓解便秘。第二，也可以用一些粗粮粥类来缓解便秘。粗粮的粥类有很多，比如玉米粥，小米粥，高粱米粥或者是其他一些粗粮做成粥类，每日服用，缓解便秘的情况。第三，对于便秘的患者，粥类也可以选择粗粮和蔬菜相结合，这样效果更为明显。选择一些绿叶的蔬菜，再加上粗粮熬制到一起，然后口服，那么对于便秘的缓解是非常有效的。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-08-12 5501次

• 调治便秘的面点类食疗方有哪些
  便秘的患者要注意进行食疗。便秘的患者要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如可以吃一些高粱面，玉米面，荞麦面，燕麦片等，这些食物含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些这样的食物可以促进胃肠道蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者，还要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充膳食纤维，有助于缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者，还要注意适当的参加体育锻炼，这样不仅能够增强体质，也有助于刺激胃肠道蠕动，可以缓解便秘的症状。便秘比较严重的患者，还需要到医院进一步检查，以明确病因，并在医生的指导下进行科学规范的治疗。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-22 1506次

• 调治便秘的菜肴类食疗方有哪些
  病情分析：调治便秘的食疗方法有很多，但这需要患者坚持才会看到疗效。意见建议：患者如果选择食疗方法来纠正便秘的话，可以选择富含高纤维的食物。平时可以吃一些新鲜的蔬菜和麦麸等，这就增加了饮食中纤维的摄取，从而会扩充便秘的体积，促进肠胃的蠕动。也可以喝大量的温水，养生专家提倡的是每天要喝八杯水，这对于一些人来说是很难做到的，但尽量做到多喝温水或者喝蜂蜜水，这可以使肠道不那么干燥，减少便秘的发生。这些办法如果都没能够缓解便秘的话，患者可以到当地医院中医门诊进行咨询，找中医大夫对全身进行调理，从而调治便秘。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-08-30 702次

• 调治便秘的面点类食疗方有哪些
  病情分析：便秘是一种现实生活中常见的病症，主要表现为大便困难、干结难解、大便次数减少等。意见建议：缓解便秘的治疗方法有很多，可以选择食物疗法，也可以选择药物疗法，平时在日常生活中也可以多加注意。面点类食疗的话，可以在食物中多加蜂蜜，也可以加一些水果或者蔬菜等。但个人认为，面点类食物太过甜了，而人体摄入过多的话，也会产生内热，这非但没有起到缓解便秘的作用，更加重了便秘的症状。因此有通过面点类食疗的便秘患者，要密切关注自身的变化，如果作用甚微，建议换其他方案。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-08-30 1301次

• 调治便秘的茶饮类食疗方有哪些
  便秘在临床上是非常多见的一类疾病，与女性患者和老年人居多，老年人因为胃肠蠕动减慢，会出现便秘的情况，而对于调治便秘的茶类和饮食疗法，具体有哪些，大致有以下几个方面。第一，用于调治便秘的茶类，主要是不要喝浓茶即可以，可以喝一些清淡的绿茶、红茶、花茶或者是茉莉茶，以及用一些中药用作代茶饮，比如，决明子代
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 157次

• 调治便秘的食疗单方有哪些
  通过食疗对于治疗便秘有一定的效果，比如说像蜂蜜水就是治疗便秘很好的食疗单方，另外的话可以多吃一些炒芹菜，芹菜本身来说对于缓解便秘也有很好的效果，另外像金针菇和五谷杂粮，粗粮对于缓解便秘也有很好的效果，多吃这些有利于人体肠道的蠕动，从而缓解便秘的相关情况。对于便秘的患者来说在平时的生活中也要适当的增加
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 190次