调治便秘的茶饮类食疗方有哪些

便秘在临床上是非常多见的一类疾病，与女性患者和老年人居多，老年人因为胃肠蠕动减慢，会出现便秘的情况，而对于调治便秘的茶类和饮食疗法，具体有哪些，大致有以下几个方面。

第一，用于调治便秘的茶类，主要是不要喝浓茶即可以，可以喝一些清淡的绿茶、红茶、花茶或者是茉莉茶，以及用一些中药用作代茶饮，比如，决明子代茶饮或者是菊花代茶饮，枸杞子代茶饮都可以。

第二，对于调治便秘的食疗方法，对于食疗的方法有很多，主要是吃一些清淡的食物，包括一些绿叶的蔬菜，有较好的一种缓解便秘的方法，其中包括白菜、小白菜、菠菜、芹菜这样的绿叶蔬菜。

第三，除了应用茶类和饮食疗法缓解便秘之外，也可以用一些药物来缓解便秘，其中可以服用一些聚乙二醇电解质散剂，也可以服用一些缓解便秘的中成药，比如麻仁软胶囊或者是芦荟胶囊等等。