调治便秘的茶饮类食疗方有哪些

便秘在临床上是非常多见的一类疾病,与女性患者和老年人居多,老年人因为胃肠蠕动减慢,会出现便秘的情况,而对于调治便秘的茶类和饮食疗法,具体有哪些,大致有以下几个方面。

第一,用于调治便秘的茶类,主要是不要喝浓茶即可以,可以喝一些清淡的绿茶、红茶、花茶或者是茉莉茶,以及用一些中药用作代茶饮,比如,决明子代茶饮或者是菊花代茶饮,枸杞子代茶饮都可以。

第二,对于调治便秘的食疗方法,对于食疗的方法有很多,主要是吃一些清淡的食物,包括一些绿叶的蔬菜,有较好的一种缓解便秘的方法,其中包括白菜、小白菜、菠菜、芹菜这样的绿叶蔬菜。

第三,除了应用茶类和饮食疗法缓解便秘之外,也可以用一些药物来缓解便秘,其中可以服用一些聚乙二醇电解质散剂,也可以服用一些缓解便秘的中成药,比如麻仁软胶囊或者是芦荟胶囊等等。

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