调治便秘的食疗单方有哪些

通过食疗对于治疗便秘有一定的效果,比如说像蜂蜜水就是治疗便秘很好的食疗单方,另外的话可以多吃一些炒芹菜,芹菜本身来说对于缓解便秘也有很好的效果,另外像金针菇和五谷杂粮,粗粮对于缓解便秘也有很好的效果,多吃这些有利于人体肠道的蠕动,从而缓解便秘的相关情况。

对于便秘的患者来说在平时的生活中也要适当的增加运动,另外避免吃辛辣刺激性的食物,这样会使得便秘的症状得以缓解。

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