问五谷补肾养生吃什么

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• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1589次

• 五谷养命多喝小米粥

  《黄帝内经》指出，“五谷为养，五果为助，五畜为益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是帮助消化的；五畜起到补益的作用。中国自古以来就说“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以说，拒绝五谷杂粮就是没病找病。五谷杂粮中，小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，是最理想不过的滋补品。而小米熬粥也一直有“黄金粥”的美称，对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。难怪北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎直言：“小米最养人。”

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 7057次

• 五谷养生粥配方
  五谷养生粥被誉为冬季养生暖身第一粥。它包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。五谷养生粥可以增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。但是水稻、麦子加工成精米后维生素B1就有大量损失。五谷养生粥含有较多的膳食纤维。主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。同时还可以中和人体的酸碱度，杂粮食物的偏碱性，可以中和人体的酸性环境，缓解疲劳，增加体能。配方就是使用荞麦、薏米、黑米、芡实，脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 79979次

• 五谷豆浆的好处
  五谷豆浆里面含有非常丰富的粗粮，而且它是防治高血压，高血脂，动脉硬化以及缺铁性贫血，气喘等疾病的理想的食品，而且五谷豆浆当中还有非常丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1，b2和烟酸，对于人体的健康是非常有好处的。具有强身健体，提高自身抵抗力，防治糖尿病，防治高血压，防治冠心病，防治中风，防治癌症，还能够防治支气管炎，延缓衰老，对于防止老年痴呆，还有便秘，肥胖都有一定的好处。所以建议大家可以每天早上喝一杯五谷豆浆，对于养生来说也是有很好的功效，能够补充人体所需的多种维生素以及纤维素，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 16034次

• 中老年补肾养生吃什么
  病情分析：中老年补肾养生可以吃枸杞，山药，核桃，猪肾，干贝，虾，黑豆，黑米，黑芝麻，韭菜籽，梨子，罗汉果等食物进行调理，如果症状比较严重，要及时到医院就诊。意见建议：平时要注意休息，保证充足睡眠。多运动，久坐伤肾,建议每天能够运动一个小时,让身体动起来。尽可能放松自己，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-25 1901次

• 尿毒症吃什么五谷
  病情分析：本病能吃麦淀粉、大米、糯米、薏米、玉米淀粉、小米、燕麦。麦淀粉为尿毒症病人最适宜的五谷食物，因为其含植物蛋白低，对保存残余肾功能有益。其它谷类食物能提供均衡营养物质，并有健脾胃、提高免疫力、改善代谢之功效，提高病人生存质量。意见建议：本病在补充上述碳水化合物时，可加些藕粉（补益气血）、山药粉（健脾滋肾）、葛根粉（扩血管，降脂降糖作用）、土豆（和胃健中，解毒消肿）、红薯（补脾益胃、通便、强肾益气），不仅能提供均衡营养物质，还对本病治疗有益处。
  李俊芳 主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-13 1907次

• 小儿健脾胃五谷是哪五谷
  小儿健脾胃五谷主要包括小麦、大麦、粳米、粟米、玉米等。1、小麦：味甘，性凉，有健脾养心、除热止渴之功效，用于口干咽燥、烦躁不安、食欲不振等。2、大麦：味甘咸，性微寒，有益气健脾、止渴除烦之功效，用于脾胃虚弱之消化不良、呕吐、泄泻等。3、粳米：味甘，性平，有健脾和胃、壮气力、强肌肉之功效，用于脾虚烦闷
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-17 1417次

• 五谷粥和五谷豆浆哪个更有营养
  五谷粥和五谷豆浆一般五谷豆浆更有营养。五谷粥是用小米、玉米、糙米、荞麦、黑豆、绿豆、豌豆、燕麦等熬制的粥品，其中含有丰富的植物蛋白质、脂肪、膳食纤维、淀粉等营养成分。五谷豆浆是用上述谷物再加上大豆通过研磨、熬煮制作而成的饮品，五谷豆浆比五谷粥中多了大豆的营养成分，大豆中含有钾、磷、钙、镁等微量元素，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次