如何治疗青少年失眠

男, 19岁

2019-10-14 1342次

病情描述:

如何治疗青少年失眠

医生回答

病情分析:

不同人群、不同年龄阶段的人导致失眠的原因也不同,要想治好失眠,应该从病因入手。

意见建议:

青少年正处于生长发育阶段,大多数是处于睡不够的状态,但也因为升学的压力而导致青少年出现失眠,此时应该放松心情,不要有太多的压力以及负面情绪。在入睡前半小时也可以喝一杯温牛奶来帮助入睡,如果失眠症状长时间没有得到缓解的话,建议到医院就诊,排除其他器质性疾病。

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