跑步时口干怎么解决

男, 32岁

2020-07-03 3578次

病情描述:

跑步时口干怎么解决

医生回答

病情分析:

跑步时口干可以通过喝水或者嚼口香糖来进行缓解。跑步时主要是由于身体出汗。机体大量水分丢失所导致的,这种情况通过喝水能够快速的补充机体丢失的水分,进而解决口干的症状,通过嚼口香糖也能够刺激唾液腺分泌唾液缓解症状。

意见建议:

应该避免在炎热的天气下进行跑步,如跑步过程中出现的口干的症状,应该立即进行补充水分,避免机体出现脱水导致电解质紊乱,甚至休克。

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