问早上空腹喝牛奶可以吗

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• 早上空腹可以吃梨吗

  一般情况下早晨空腹，不建议吃梨，因为梨它也属于寒凉的食物，寒凉的水果。对于脾胃虚寒的人来说，早晨吃梨会使我们脾胃更加虚寒，会出现恶心、腹泻等一系列的症状。如果说早晨想吃梨，一般建议饭后或者在两餐之间吃水果是比较适合的，如果早晨不想吃东西，就想吃点梨，我们也建议吃蒸的梨，就会把它的寒性去除掉，或者是削成片，用热水烫了以后，可以少量的食用一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 148791次

• 早上空腹喝酸奶可以减肥吗

  早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 3502次

• 早上空腹可以喝牛奶吗
  早上空腹是可以喝牛奶的。但是空腹喝牛奶对与牛奶中的营养物质的吸收是会有欠缺的，建议喝牛奶的同时要少量的吃一些碳水化合物，就是我们所说的主食。还有就是有的人空腹喝牛奶会发生腹泻、腹胀的症状，这不是由于牛奶本身不好，而是有的人空腹喝牛奶对乳糖不耐受，这种情况如果是这样的话可以将牛奶温热一下，或者是和主食一起吃，这个症状就会减轻了。但是如果乳糖不耐受的症状比较明显，就不要再喝牛奶了，可以换成酸奶。
  语音时长 1:09”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-23 39370次

• 晚上空腹喝牛奶可以吗
  晚上不可以空腹喝牛奶，这样产生过多胃酸，牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统从而影响营养成分的全面吸收。喝牛奶最好吃点点心、面包、饼干，延长其在消化系统内停留的时间，睡前喝牛奶可增进睡眠，喝纯牛奶最好是热的，营养价值高，睡前不宜喝酸奶，不宜吸收，可能会导致发胖。牛奶最好早上空腹喝，平时要注意多喝一些开水。饮食方面也要注意：以清淡易消化为主，避免生冷、油腻辛辣、刺激性的食物，少食多餐细嚼慢咽，平时要适当的锻炼一下身体能够增强体质要注意多休息。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 26595次

• 早上空腹可以喝牛奶吗
  不建议空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶有碍消化，由于水在牛奶中的比例比较大，如果空腹时喝比较多的牛奶就会稀释胃酸，影响消化和吸收，另外空腹时胃肠运动蠕动加快，牛奶在肠胃中停留时间缩短，营养成分也很难被吸收。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2402次

• 早上空腹喝牛奶好吗
  病情分析：早上不宜空腹喝牛奶。空腹喝牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解产生大量的气体、酸液，刺激肠道会出现腹痛、腹泻现象。另外空腹喝牛奶，由于牛奶中在胃中停留时间短，牛奶中的蛋白质和氨基酸没被充分吸收就已经被排入大肠，从而使牛奶中的营养成分损失。意见建议：建议早上喝牛奶前先吃一些面包片儿或鸡蛋，也可以在晚上睡觉前喝牛奶。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-05-07 5503次

• 晚上空腹喝牛奶可以吗
  晚上不可以空腹喝牛奶，这样产生过多胃酸，牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统从而影响营养成分的全面吸收。喝牛奶最好吃点点心、面包、饼干，延长其在消化系统内停留的时间，睡前喝牛奶可增进睡眠，喝纯牛奶最好是热的，营养价值高，睡前不宜喝酸奶，不宜吸收，可能会导致发胖。牛奶最好早上空腹喝，平时要注意
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 220次

• 早上空腹喝牛奶好吗
  早上空腹喝牛奶一般不好，可能会影响胃肠的蠕动功能，引起身体不适的情况。牛奶是日常生活中比较常见的饮品，其中含有大量的蛋白质、脂肪等营养元素，适量的喝牛奶能够帮助身体补充所需要的营养，有利于身体健康。但是，空腹的时候体内会有大量的胃液，此时喝牛奶可能会稀释胃液，刺激胃肠道，不利于食物的消化和吸收，出现
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-17 0次