问那些食物胶原蛋白高
病情描述:
那些食物胶原蛋白高
答医生回答
病情分析:
首先是一些动物的皮,胶原蛋白含量比较高,比如猪蹄或者猪皮。还有一些动物的翅膀或者爪子含量也是比较高的,比如鸡翅、鸭翅、鸡爪和鸭爪。
意见建议:
另外就是银耳含有丰富的胶原蛋白,平时可以煮一些银耳汤来喝,可以补充体内的胶原蛋白,可以预防衰老,增加皮肤的弹性。
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胶原蛋白降三高吗病情分析:胶原蛋白对降三高并没有帮助,但适当摄入胶原蛋白对皮肤有益处,还能为身体提供热量。三高要多摄入一些钙、钾、维生素、蛋白质,减少糖、脂肪、胆固醇的摄入。意见建议:三高患者要合理搭配饮食,可多摄入一些瓜果、谷物、蔬菜。平时应少吃多餐,避免暴饮暴食,以免体重超标,不利于病情的控制。
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