问老年人是否可以长期服用维生素D

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• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素D是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于，普通维生素D在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素D，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素D本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素D，所以普通维生素D，仅仅是活性维生素D的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素D，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物，是一种有直接活性的维生素D，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素D而言，有活性维生素D，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 16147次

• 维生素d的作用

  维生素d的作用有：提高肌体对钙、磷的吸引，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，避免佝偻病的形成；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d，患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充，也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物，比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 11201次

• 老年人缺乏维生素D的主要影响因素
  老年人缺乏维生素D的主要影响有以下的因素：不喜欢运动，体质比较差，比较乏力，喜欢待在室内，这样就不能够促进维生素D的吸收。另外老年人的消化系统相对退化，吸收功能比较差，很容易导致体内摄入维生素D不足。而且老年人又不喜欢日光浴，不喜欢日光照射，这样也会导致不能够在皮肤表面产生足够的维生素D。还有部分老年人有一些慢性的病，比如便秘，这个时候也会使维生素D的吸收减少，从而容易导致骨质疏松，出现关节疼痛，肌肉萎缩，失眠等症状。
  语音时长 01:19”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-12 2885次

• 维生素d可以长期吃吗？
  维生素d是不能够长期服用的。维生素d是一种脂溶性的维生素，能够促进钙磷的代谢，促进其吸收，而且能够防止出现佝偻病，骨质疏松，而且还参与免疫功能的调节作用。建议在足月儿出生后两周，就可以补充维生素d，至少补充到两周岁，但是不建议长期过量的服用维生素d，以免出现中毒。在临床上，维生素d每天的摄入量是预防剂量为400~500个单位。
  语音时长 01:16”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-09 9235次

• 老年人是否要长期服用钙片
  病情分析：老年人一般是需要长期服用钙片的，这是因为中国居民平均饮食摄入的钙量多是不足的，需要通过外源性的钙的摄入比如钙片来补充，尤其是老年人对钙的吸收能力下降，已开始出现了骨量减少，骨质疏松的情况，更需要长期服用钙片。建议在骨科等相应科室医生的指导下服用钙片。意见建议：平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜劳累，避免吸烟饮酒，坚持每日运动，勤晒太阳，以利于钙的吸收。可以定期进行骨密度测定以了解自己是否有骨量减少或骨质疏松的情况。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-10-04 1402次

• 老年人可以吃维生素c吗
  老年人可以吃维生素c。因为老年人容易出现维生素缺乏，多吃维生素c可以增强老年人的抵抗力，预防感冒。所以老年人要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c，避免高糖高脂油腻的食物。同时补充维生素c可以延缓老年人的衰老，保持皮肤有弹性，有光泽。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-17 27409次

• 老年人维生素d能吃吗
  老年人是可以吃维生素D的，维生素D是脂溶性维生素，可促进钙、磷的吸收，提高血钙和磷钙的含量，维生素D的补充有利于防止老年人的骨质疏松症。在临床上，维生素D可以作为药物治疗佝偻病、软骨病、骨质疏松、甲状腺机能减退、银屑病等病症；做为食品饮料添加剂，它可添加于牛奶、乳制品、饮料、饼干、糖果中，用于预防维
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-10 2239次

• 老年人维生素d能吃吗
  老年人一般能吃维生素D，维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要，特别是对老年人而言。随着年龄的增长，老年人对钙的吸收能力下降，骨质流失加速，这使得老年人会更容易患上骨质疏松。维生素D的补充能够增强肠道对钙的吸收，并且促进肾脏对钙的重
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-29 0次