老年人缺乏维生素D的主要影响因素

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医生主讲实录

老年人缺乏维生素D的主要影响有以下的因素:不喜欢运动,体质比较差,比较乏力,喜欢待在室内,这样就不能够促进维生素D的吸收。

另外老年人的消化系统相对退化,吸收功能比较差,很容易导致体内摄入维生素D不足。而且老年人又不喜欢日光浴,不喜欢日光照射,这样也会导致不能够在皮肤表面产生足够的维生素D。还有部分老年人有一些慢性的病,比如便秘,这个时候也会使维生素D的吸收减少,从而容易导致骨质疏松,出现关节疼痛,肌肉萎缩,失眠等症状。

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