问吃什么预防心梗和脑梗

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• 怎样预防脑梗发生

  脑梗通常是指脑梗死，因为脑梗死与一些基础的疾病有一定的关系，所以要积极的控制血糖、血脂以及血压，平时也要保证休息和睡眠时间，养成规律的生活习惯，也可以进行适当的体育锻炼，有助于加强心血管的应激能力，从而预防脑梗死发生。脑梗死是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑部血液循环障碍，从而导致局部脑组织出现的缺血性坏死或软化。如果想要预防脑梗死的发生，在平时要养成良好的作息习惯以及饮食的习惯，避免摄入过多的辛辣刺激以及油腻的食物，比如辣椒、炸鸡、肥肉等等，也不可以经常熬夜，否则会降低身体的免疫力，从而增加患脑梗死的几率。如果患者本身存在一些基础的疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等，也需要积极的进行治疗，以平稳血压、血糖和血脂，降低脑梗死发生的危险。此外在日常的生活中，也要适当的进行运动锻炼，比如慢跑、骑自行车、游泳等，可以在一定程度上增强身体的抵抗力，降低患脑梗死的风险。如果患有脑梗死，会导致患者出现偏身的感觉障碍、共济失调、恶心呕吐等表现，严重的时候还会出现昏迷，甚至死亡。因此一旦被诊断为脑梗死，需要及时的送医治疗，患者可以遵医嘱使用溶栓的药物进行治疗，如注射用尿激酶、注射用瑞替普酶等，此类药物可帮助恢复血流和改善组织代谢的情况，促进功能恢复。同时也要重视恢复期的治疗以及康复，在这期间可以遵医嘱使用活血化瘀的中成药，如葛芪通脉颗粒，该药物不仅能够活血通络，还能够调理气虚，可用于气虚型以及血瘀型的脑梗死恢复期的患者。如需用药，或想要了解更多用药的知识，请咨询专业的医生或药师，要在其指导下合理的用药。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2023-09-11 1083次

• 脑梗吃什么食物好

  脑梗死患者的饮食，我们医生建议是低盐、低脂饮食，低盐是什么程度，每人每天氯化钠的摄入量，不能大于六克，可能这个六克，对于朋友们来说很陌生，其实我给大家举个例子，就是男同志，喝的啤酒的这个啤酒瓶子盖，满满这一盖就是六克，但这六克是一天一个人的量，而不是一顿饭的量这要知道，同时这氯化钠这六克，也包括像蚝油、生抽、老抽、酱菜、榨菜等等这些东西，也要都计算在这里面。低脂是每天我们建议患者，油脂摄入量不大于25克，同时减少一些红肉的摄入量，比如猪肉、牛肉、羊肉，减少红肉的摄入量，而可以适当的增加白肉的摄入量，比如鱼肉、虾肉，而白肉的摄入量，一般每天是50-100克，我们建议在中餐添加，晚餐尽量以清淡饮食为主。如果有条件的患者，可以进行一些高钾的饮食，低盐高钾饮食，是患者不容易得脑血管病的，一种好的饮食结构，含有钾类比较丰富的食物，比如香蕉等等这些食物，我们建议大家还是要尽量多吃。当然如果患者有糖尿病，我们要再加上一条叫低盐、低脂糖尿病饮食，那有糖尿病以后，你要进行相关的一些无糖的饮食结构，同时要少量多餐。

  

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  杜志刚 副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

  2019-02-01 32953次

• 如何预防脑梗和心梗
  常用的方法有：一、改善饮食结构，多食新鲜蔬菜、水果等，多饮水，适当服用一些蛋白质，如肉类、鱼类和蛋类，少吃油腻食物。二、改善生活习惯、保持充足睡眠、禁烟酒、适当运动、控制体重。三、控制高危因素如高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血症等。四、定期进行体格检查，查找高危因素，必要时可口服抗血小板聚集药物及保护血管内膜的他汀类药物等。
  语音时长 01:15”
  孙艳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-13 3688次

• 脑梗心梗的先兆和预防
  心梗男性患者持续胸痛和大汗，女性患者放射痛、后背痛、恶心、呕吐多，胸痛和大汗则相对少见，老年人心梗发作前通常表现为出大汗，而胸痛不太明显，突然出现头晕，周围景物出现旋转，站立不稳，甚至晕倒在地，突然感到一侧面部和肢体麻木或无力，嘴歪，流口水，肢体软弱无力，突然出现语言含糊或语言障碍，与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话，突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复。第一个方面，首先改变饮食结构，多以蔬菜水果为主，适当的服用一些肉类、鱼类和蛋类。第二个方面是改善生活习惯，一个规律的生活习惯，同时要给予适当的体育锻炼。第三个，在明确诊断以后，通过改变生活方式，无法控制正常的目标值的时候，还是要求建议，尽早的去控制血压、血糖和血脂。第四个，就是建议大家还是要定期的进行一个简单的身体的体格检查，这些都是预防心梗和脑梗非常有效的一些方法。
  语音时长 2:02”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 8892次

• 如何预防脑梗和心梗
  病情分析：预防脑梗和心梗需要通过改变不健康的生活方式，保持适当体育运动，积极控制各种可控危险因素，如高血压、吸烟、肥胖、高脂血症、糖尿病、心房颤动、无症状性动脉狭窄、饮酒过量等。达到心脑血管病不发生或者推迟的目的。意见建议：中老年人是心脑血管疾病的高发人群，当出现上述危险因素时，不可掉以轻心，需对病情引起重视。在保持适当运动的同时需低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证夜间睡眠质量。定期定期体检，防范于未来。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-24 2101次

• 怎样预防心梗和脑梗
  病情分析：高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化以及脑供血不足等因素是引起心梗和脑梗的主要原因。意见建议：对于心梗和脑梗的预防，如果患者出现上述病症，应该引起高度的重视。并且应该在医生的指导下进行正规长期的治疗观察。还应该改变不良的生活方式，戒烟戒酒，避免情绪波动，劳逸结合。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2019-03-19 4302次

• 吃什么预防心梗和脑梗
  下面为大家介绍几种可以有效预防心梗和脑梗的食物：一，天松茸，天松茸是一种名贵的食用菌，所含的核酸，亚油酸成分能抑制胆固醇的生成，扩张血管，促进血管壁再生，具有改善糖尿病，胆固醇，增强精力，改善脑动脉硬化，防治心血管疾病等功效。二，芦笋。芦笋有蔬菜之王的美称，特有的天冬酰胺，芦丁和微量元素硒，锰等具有
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-09 2230次

• 吃什么预防心梗和脑梗
  下面为大家介绍几种可以有效预防心梗和脑梗的食物：一，天松茸，天松茸是一种名贵的食用菌，所含的核酸，亚油酸成分能抑制胆固醇的生成，扩张血管，促进血管壁再生，具有改善糖尿病，胆固醇，增强精力，改善脑动脉硬化，防治心血管疾病等功效。二，芦笋。芦笋有蔬菜之王的美称，特有的天冬酰胺，芦丁和微量元素硒，锰等具有
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 1330次