失眠对人的危害有哪些

男, 55岁

2019-01-23 1687次

病情描述:

失眠对人的危害有哪些

医生回答

病情分析:

长期失眠会引起睡眠质量下降和睡眠时间减少会导致:记忆力下降,工作能力下降,胸闷,心悸,血压不稳定,便秘或腹泻,胃部闷胀,颈肩部肌肉紧张,头痛和腰痛容易生气,内分泌紊乱等。平时应注意生活作息规律,不熬夜,睡前不喝浓茶,咖啡等刺激性饮品。

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