问失眠的危害有哪些
病情描述:
失眠的危害有哪些
答医生回答
病情分析:
失眠的危害有很多,如果长时间在睡眠不足的情况下,人的情绪表现最为激烈,主要表现为焦虑或者是抑郁,甚至有些人会脾气更加暴躁。长期失眠也可以导致内分泌紊乱,大脑如果长时间得不到休息,也会出现精神紧张、头晕、头痛等症状。普通的失眠多由过度劳累引起,因此建议运动要适量,平时保持良好的心情,多吃蔬菜和水果,必要时到医院就诊。
意见建议:
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长期失眠的危害长期失眠造成了精神、心理、体力方方面面的损害,非常严重。长期失眠的人精力不集中,影响工作,影响休息,影响生活节奏,同时对于心血管系统,对于消化系统等诸多系统,都有影响。长期失眠的人工作效率降低,甚至于不能完成正常的工作,同时他的生活节奏、生活质量,都受到很大影响。所以长期失眠的患者,应该重视失眠问题,采取综合措施进行治疗。长期失眠的患者,常常是消瘦、心神不宁、记忆力下降,还可以影响到脏器,出现种种的病变。重要的是他的免疫功能,会受到影响,因为在睡眠的时候,免疫力是增长的,在白天是消耗的。长期的严重的失眠,免疫力的缺失,就会罹患其他的问题,造成感染、恶性肿瘤等疾病的发生。所以一定要重视长期失眠的危害,采取综合的措施进行治疗。01:44
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缓解失眠的方法有哪些患者:您好,我最近总是失眠,导致白天也没有什么精神,干什么都丢三落四的,有没有什么好办法?药师:您好,一般偶尔一两次的失眠对身体健康是没有影响的,不用过于担心,保持正常的作息即可安然入睡。但是经常失眠的话就需要引起重视了。首先应该调整自己的生物钟,白天不要睡觉,可以多参加一些运动锻炼,晒晒太阳等,晚上睡觉前不要吃太饱,避免喝咖啡、茶,吃巧克力等。也可以听听舒缓的音乐,但是不要刷视屏,追剧。其次,平时饮食要清淡易消化,俗话说,胃不和则卧不安。对于通过饮食和改善生活方式都无法缓解的失眠患者,可以服用褪黑素、B族维生素或镇定催眠药物比如安定、地西泮、佐匹克隆等来进行治疗,还可以服用一些养血安神的中成药物像枣仁安神胶囊、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识,请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。01:16
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失眠的危害有哪些随着经济迅速的发展,人们生活节奏的增快,很多人经常出现失眠的症状,原因在于精神紧张,过度的焦虑以及疲劳,压力和亚健康状态而导致失眠,失眠有哪些危害,大致有以下几个方面:第一,失眠会导致精神状态不佳。影响人们在日常生活中的工作,学习以及其他方面,甚至睡眠不好的患者,还会出现一些严重的交通事故,因为睡眠不好,驾车的话可能会出现事故。第二,失眠会影响情绪。如果长期失眠,会使人变得焦虑,烦躁,抑郁,易怒,甚至登高而歌,弃衣而行等。第三,长期失眠的患者,还会导致人体的免疫力下降,经常感冒,也容易得其他一些慢性疾病。所以,通过以上几点分析,失眠应该得到重视和良好的治疗,应该选用中西医结合的治疗方式。包括一些中医的理疗方法,比如针灸,艾灸等,失眠就能够缓解,从而减少对人体的危害。语音时长 01:55”
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失眠有哪些危害?失眠主要危害如下:(1)失眠可导致职业受挫、事故高发。偶尔的失眠带来的是第2天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生概率较睡眠正常的人高2倍。(2)失眠可导致精神障碍。有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。(3)失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致的第3种后果,出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加。(4)失眠可诱发其他疾病。失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒,加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心、脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等。实践证明,手术后的病人睡不好,明显延长伤口愈合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望几乎微乎其微。语音时长 2:30”
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长期失眠的危害有哪些病情分析:长期失眠容易引起头晕、头痛、精神不振、食欲减退等不适症状,还会导致内分泌失调,引起痤疮、肥胖、皮肤粗糙等;长期失眠还会导致机体免疫力下降,容易诱发感冒等疾病,失眠对记忆力、注意力、情绪等方面也会产生危害。意见建议:患者一定去正规的医院检查治疗,尽最大可能改变生活方式,注意不要偏食而导致营养失调,多吃新鲜蔬菜水果,多吃优质蛋白的食物,规律作息,保证睡眠时间充足。
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长期失眠的危害有哪些病情分析:长期失眠的危害是比较大的,容易导致出现体力下降,容易疲劳,记忆力减退,头痛,头昏沉等。也容易出现一些自主神经紊乱的症状,比如心慌汗出等。也有可能导致患者本身疾病的加重,比如说高血压患者在失眠之后,血压容易进一步升高。意见建议:当患者发生失眠之后,应该在医生的指导下口服药物等,来进行干预治疗,患者本人不能盲目用药。患者也应该清淡饮食,调节情绪,舒缓压力,适当锻炼。
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失眠的危害有哪些失眠的危害有乏力、心律失常、消化不良、体重下降等。睡眠对于人体来说非常重要,失眠会对身体造成很大的危害,会影响到人体的健康,长期失眠还会引起身体的疾病,比如慢性支气管炎、哮喘、焦虑症、抑郁症等,因为失眠会导致患者在第2天没有精神,使患者感觉身体乏力,没有食欲就会导致体重下降,严重的情况下还会出现心律
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失眠有哪些危害?失眠主要危害如下:(1)失眠可导致职业受挫、事故高发。偶尔的失眠带来的是第2天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生概率较睡眠正常的人高2倍。(2)失眠可导致精神障碍。有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等