问便秘要吃什么水果蔬菜

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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龙果是效果很好的。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；柚子含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；火龙果果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水分，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。如果便秘严重，不能仅仅靠水果来调理，还需要使用些导泻药物，常见的有硫酸镁，乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用，但不宜于肠运动迟缓的人。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1217次

• 便秘要做哪些检查

  便秘需要的检查，要根据便秘的分型有所不同。首先如果便秘是新近出现的，如果是一过性的便秘，暂时可以先进行通便药物的处理，先观察。如果很快缓解了，我们未必要做很深入的检查。但是对于一些持续不能缓解的新发便秘，我们必须要进行一个系列的检查，其中最重要的就是结肠镜的检查。此外我们还要关注可能导致肠道排空障碍的一些其他原因，比如是否有腹腔内的一些炎症，是否有电解质的一些紊乱，是否有甲状腺功能的一些问题。便秘的原因因为比较多，因此要根据不同的临床表现，会选择不同的相关的检查。如果是慢性便秘，既往检查已经比较清楚了，我们可以进行一个规律性的检查，比如每两到三年进行结肠镜的一些相关检查，防止出现结肠的息肉、黑变病以及结肠的肿瘤。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 9703次

• 便秘要吃什么水果蔬菜
  便秘的病人应该尽量多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔的水分，增加粪便的容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的蔬菜和水果比较多，比如蔬菜类的芹菜，韭菜及其它一些绿叶蔬菜，水果比如说苹果，梨，柚子，橙子，橘子等等。其实大部分的水果和蔬菜都含有丰富的膳食纤维，除了水果和蔬菜方面，要多吃一些这样的食物以外，病人还应该注意多饮水，要养成定时排便的习惯，这样就能够有效的缓解便秘的症状。如果通过以上的方法症状没有得到明显改善，可以酌情选用促胃肠动力药物，比如说莫沙必利和伊托必利等等。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-16 28704次

• 便秘要吃什么水果
  便秘患者可以选择一些水果来吃，比如可以选择富含有水分的水果，如西瓜，马蹄，火龙果，百香果，椰子，葡萄，柚子，橙子等。还可以选择含有大量纤维素的水果，比如香蕉，猕猴桃，苹果，木瓜，菠萝，李子等。这些水果中含有丰富的水分，能够滋润胃肠道的黏膜，能够软化大便，防止大便过于干燥，有利于排便。富含有纤维素的水果能够促进胃肠道的蠕动，促进大便的排出，从而也可以缓解便秘的症状。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-06-22 979次

• 便秘要吃什么水果
  病情分析：在日常生活中便秘患者要吃一些芒果，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，苹果，香蕉，梨，火龙果，猕猴桃，水蜜桃等等，因为这些水果含有的水分以及膳食纤维比较多，吃了以后可以促进胃肠蠕动，还可以增加肠道内大便的容积，使大便软化易于排出体外，可以缓解便秘的部分临床症状。意见建议：在日常生活中还要建议便秘患者多吃蔬菜，多喝水，多运动，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，也要避免长时间蹲坐。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-17 603次

• 便秘吃什么水果蔬菜
  病情分析：便秘患者如果是因为胃肠道功能异常造成的，可以通过吃些富含膳食纤维和果胶的水果蔬菜来缓解，因为膳食纤维和果胶可以软化大便，加速胃肠蠕动。常见的蔬菜水果有芹菜、韭菜、香蕉、橙子等。意见建议：建议便秘患者尤其是年龄较大以及排便习惯明显发生改变的，尽早去医院的消化科就诊，积极完善肠镜和便常规等相关检查，明确病因后尽早选择润肠通便类药物或者是手术等对症治疗。平时的时候一定要注意规律作息，适当运动，以及多喝水，清淡饮食等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-02 501次

• 便秘要吃什么水果蔬菜
  便秘患者应该要多吃一些含纤维素高的水果和蔬菜润肠通便，缓解便秘的症状。比如香蕉、火龙果、红薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。同时还应该多喝水，适当的运动，避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘严重可以遵医嘱服用一些药物缓解，比如乳果糖口服溶
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-08 0次

• 便秘要吃什么
  便秘的患者通常要吃一些膳食纤维丰富的食物，比如玉米、南瓜、火龙果、香蕉、菠菜、芹菜等，吃这些食物能够加速肠道的蠕动，可以减少宿便在肠道内形成的几率，对缓解便秘有帮助。如果患者出现了严重的便秘症状，在吃以上食物的同时，也可以遵医嘱服用药物进行
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次