便秘患者应该要多吃一些含纤维素高的水果和蔬菜润肠通便,缓解便秘的症状。比如香蕉、火龙果、红薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。

同时还应该多喝水,适当的运动,避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘严重可以遵医嘱服用一些药物缓解,比如乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等。

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