便秘吃什么水果蔬菜

女, 29岁

2021-07-02 571次

病情描述:

便秘吃什么水果蔬菜

医生回答

病情分析:

便秘患者如果是因为胃肠道功能异常造成的,可以通过吃些富含膳食纤维和果胶的水果蔬菜来缓解,因为膳食纤维和果胶可以软化大便,加速胃肠蠕动。常见的蔬菜水果有芹菜、韭菜、香蕉、橙子等。

意见建议:

建议便秘患者尤其是年龄较大以及排便习惯明显发生改变的,尽早去医院的消化科就诊,积极完善肠镜和便常规等相关检查,明确病因后尽早选择润肠通便类药物或者是手术等对症治疗。平时的时候一定要注意规律作息,适当运动,以及多喝水,清淡饮食等。

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