问便秘吃什么水果蔬菜

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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龙果是效果很好的。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，中医讲香蕉有清热润肠通便的功效；柚子含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用；火龙果果实内含有丰富的纤维质和果胶，能够保留水分，增加大便含水量，润滑肠道，有很好的通便效果。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。如果便秘严重，不能仅仅靠水果来调理，还需要使用些导泻药物，常见的有硫酸镁，乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用，但不宜于肠运动迟缓的人。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1217次

• 痛风吃什么蔬菜

  其实我们总的在蔬菜里面，绝大部分蔬菜含嘌呤都是比较低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，这些含嘌呤都是比较低的，都是主张我们痛风的病人进食的，包括芹菜，这些含嘌呤都是比较低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相对高一些，稍微高一点，但是也不是很高，比如菌类、菠菜，是含嘌呤稍微高一点点的蔬菜。但是比这些肉制品，包括海鲜，含嘌呤还是要低多了。所以可以吃的蔬菜还是非常的多，包括黄瓜、西红柿，这些都是含低嘌呤，都是属于低嘌呤的饮食。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61156次

• 便秘吃什么水果蔬菜
  在日常生活中，便秘患者吃西瓜，草莓，葡萄，火龙果，猕猴桃，水蜜桃，韭菜，芹菜，白菜，青菜以及花菜，甘蓝，莴笋，竹笋，茼蒿等等，因为这些食物吃了以后可以促进胃肠蠕动，还可以增加肠道内粪便的容积，使粪便排出比较容易。还要建议便秘患者，避免吃太多辛辣刺激饮食。另外坚硬的，黏性太强的食物也不建议吃，还要建议患者保持规律饮食，避免暴饮暴食。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-17 924次

• 便秘吃什么蔬菜和水果
  在日常生活中，便秘患者可以吃芹菜，白菜，青菜，韭菜，蘑菇，香菇，金针菇，木耳，莴笋，茼蒿，芋头，山药，红薯，甘蓝，花菜等蔬菜。也可以吃水蜜桃，猕猴桃，火龙果，香蕉，梨，苹果，柚子，橙子，芒果，草莓，橘子，葡萄等水果，因为这些蔬菜和水果含有的膳食纤维比较多，可以润滑肠道，软化大便，对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。除此以外，便秘患者也要适当的多喝水，适当的进行体育锻炼。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-29 5782次

• 便秘吃什么水果和蔬菜
  病情分析：便秘可以吃的水果有苹果、梨、桃、杏、杨梅、香蕉、橙子、西瓜等，可以吃的蔬菜有菠菜、油菜、萝卜、西红柿、黄瓜等，这些水果和蔬菜含有多种维生素，富含大量的纤维素，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。意见建议：得了便秘，平时要养成良好的排便习惯，最好每天定时排便一次，保持大便通畅。培养良好的生活习惯，保证睡眠时间，避免过度疲劳。积极参加各种社会活动和适度锻炼，保持心情舒畅、精神愉快。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-04-20 1102次

• 便秘吃什么蔬菜和水果
  病情分析：便秘患者可以适当多吃些含纤维素丰富的蔬菜和水果，以促进胃肠蠕动，加速大便排出，如圆白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯和苹果、香蕉等，还需要多喝水，适量运动等。意见建议：建议长期便秘的患者尽早去医院完善便常规和肠镜等相关检查，明确有无器质性病变，以尽早选择有效的治疗措施。日常生活中注意养成良好的饮食习惯，如规律清淡饮食，宜少食多餐，避免过度进食高脂肪高胆固醇类食物，并且养成按时排便的习惯。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-05-07 803次

• 便秘吃什么蔬菜和水果最好
  没有便秘吃什么蔬菜和水果最好的说法，便秘可以吃香蕉、火龙果、雪梨、芹菜、菠菜等蔬菜和水果，食用时要控制用量，避免摄入过多而引起不适症状。1、香蕉：香蕉中富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到润肠通便的功效。2、火龙果：火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，能够吸收肠道中的水分，软化大便
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 便秘要吃什么水果蔬菜
  便秘患者应该要多吃一些含纤维素高的水果和蔬菜润肠通便，缓解便秘的症状。比如香蕉、火龙果、红薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。同时还应该多喝水，适当的运动，避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘严重可以遵医嘱服用一些药物缓解，比如乳果糖口服溶
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-08 0次