问绿苹果有营养吗

为你推荐

• 直肠癌吃什么最有营养

  直肠癌的饮食，我们可以分为手术前放化疗时间，以及手术后恢复期等等，一些时间段，在不同的时间段，饮食要求是有一些差异的，我们现在就是说，一个普遍的一个规律，就是可以进食，相对正常的饮食的时候，我们的一些注意事项，主要就是什么，进食一些比较容易消化的，营养比较丰富的饮食，适当的进食动物蛋白质，同时注意饮食里边的，增加饮食里边的纤维素的含量，也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜，五谷杂粮等等这些物质，同时要避免摄入这种高热量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-06 24896次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 58594次

• 病人吃什么水果有营养
  病人吃水果也是要针对病情来进行分析的。如是糖尿病的患者，在水果的摄入方面一定要注意尽量的减少含糖量过多的水果，可以适当的吃一些黄瓜，吃一些含糖量少的水果。如果不是糖尿病就没有明显的要求，市面上常见的水果都是可以吃的，要保证新鲜干净，市面上常见的水果，比如苹果，香蕉，梨，葡萄，橙子，猕猴桃等，这些常见的水果都富含丰富的维生素和植物纤维，能起到很好的补充一些维生素的效果。除了吃水果在其他的营养方面也一定要结合实际的病情再来拟定合理的饮食方案。一定要针对具体疾病进行治疗。
  语音时长 01:12”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-09 6255次

• 蛋白有营养吗
  蛋白是非常有营养的。蛋白是鸡蛋的蛋清，里面含有非常丰富的营养成分，能够润肺利咽，清热解毒。而且蛋白中含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素A以及硫磺素、泛酸等。这些非常丰富的营养成分，能够提供给人体一定的能量和营养。而且蛋白中含有非常多的水分，能够清咽利喉润肺。蛋白含有的脂肪相对比较少，而且比较适合于有高脂血症，心血管系统疾病的患者吃。
  语音时长 01:20”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-14 7226次

• 宝宝吃蒸熟的苹果有营养吗
  病情分析：宝宝吃煮熟的苹果有营养。虽然苹果在蒸煮的过程中会有一定的营养损失，特别是不耐高温的维生素等，但损失的数量轻微，对苹果的整体营养价值影响不大。另外煮熟的苹果更有利于消化，特别是对于消化功能不强的儿童，更有利于对营养的吸收。意见建议：建议苹果蒸煮的时间不宜过长，以免营养损失过大，可适当添加冰糖、白糖、蜂蜜等调节口味。避免采用未熟的或腐烂变质的苹果蒸煮。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-16 2304次

• 鸡蛋果有营养吗
  病情分析：鸡蛋果有着很高的营养价值，有润肠通便，改善肠胃，帮助消化，提神醒脑，美容养颜，抗癌的功效。鸡蛋果含有丰富的维生素，非常适合儿童食用，促进身体发育。鸡蛋果对于肠胃炎，痔疮等有很好的防治作用，可以帮助皮肤去除角质暗黄，保持皮肤白皙。意见建议：建议肠胃不好和对鸡蛋果过敏的人要尽量不要食用鸡蛋果。建议不要一次性吃太多鸡蛋果，否则容易上火。不要空腹吃，以免引起肠胃不适。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-16 1304次

• 苹果有什么营养
  苹果的营养一般有维生素A、维生素C、维生素B1、碳水化合物、膳食纤维以及苹果酸、琥珀酸等有机酸。苹果是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较丰富，含有多种维生素以及碳水化合物，每天适量的吃一些苹果，可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助。而且苹果中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 984次

• 苹果皮有营养吗
  苹果皮通常有营养，吃苹果皮对身体健康有一定的好处，在吃的时候需要将苹果皮清洗干净。苹果是日常生活中常见的一种水果，其中的营养价值较高，所富含的维生素、膳食纤维含量比较丰富。苹果皮中也含有维生素C、维生素B、维生素A以及维生素E成分。同时苹果皮中的膳食纤维含量也比较丰富，吃苹果皮能够为身体补充营养，可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次