腰椎间盘突出能否锻炼

男, 69岁

2020-06-28 920次

病情描述:

腰椎间盘突出能否锻炼

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出症状缓解以后可以进行腰椎部位的功能锻炼,可以增加腰椎部位的血液循环,增加腰椎肌肉的力量,可以稳定腰椎。但是在急性发作期间,主要是以卧床休息为主。

意见建议:

可以增加腰部肌肉锻炼力量的动作有引体向上,小飞燕,俯卧撑。每天可以进行一小时的功能锻炼,但是锻炼的时候要注意腰椎方面的保护。

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