问月经前如何预防痛经

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• 如何预防月经不调

  现在很多女性朋友出现月经不调的症状，那如何预防了，今天就来简单讲讲，首先在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。多吃含有铁和滋补性的食物：比如说红枣，菠菜等，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 4457次

• 怎样提前预防痛经

  痛经是指女性在月经前或者月经期，出现的下腹坠胀疼痛，以腰骶部和小腹为主，根据病情的疼痛的程度，会有不同的症状，那么我们要怎么样来预防痛经。首先我们女性一定要有一个健康的生活状态；第二点就是要注意保暖，不要受凉；第三点就是一定要有一个乐观的生活态度，经常进行一些体育锻炼，提高自己的体质，这样对缓解痛经会有一定的好处。另外如果说有比较严重的痛经，没有找到特殊的原因，也没有办法进行缓解的话，我们可以备一点止疼药，或者是备一点姜茶之类，在痛经即将出现的时候可以使用止疼药，或者是平时注意保暖，多喝热水，这样对我们的痛经有一定的缓解能力。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 3050次

• 月经前如何预防痛经
  月经前需要消除紧张情绪，重视心理治疗，说明痛经是正常的生理反应，足够的休息和睡眠，规律和适度的锻炼，减少辛辣食物的摄入都可以减少痛经的发生。比如说经前饮用热水，热水浴都能起到缓解痛经的作用。适当的微波理疗也有可能减轻痛经。适量的体育锻炼，改善盆腔血流，产生非特异性的镇痛效果。采取特殊的卧床姿势，比如说抬高下肢，屈膝侧卧等同样可以改善盆腔的血流分配，改善痛经。低脂饮食也有利于减少痛经。
  语音时长 01:09”
  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2019-11-14 1798次

• 来月经前怎么预防痛经
  来月经之前可以消除紧张和顾虑，对缓解痛经有一定的作用，实质了解月经时轻度不适是生理反应，足够的休息和睡眠都有助于缓解，而且我国传统医学也就是针灸理疗对痛经有一定的治疗作用，针灸治疗可以兴奋传导神经纤维上的五羟色胺，内啡肽受体阻滞，神经冲动的传导，从而达到治疗痛经的作用。临床上普遍认为月经来潮前3-7天针刺效果较好，针刺止痛率可达到96%，这类治疗多以从温经通络，行气活血入手，通过针刺可调节患者前列腺素的分泌，缓解子宫痉挛性收缩，达到止痛的目的。
  语音时长 01:14”
  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2019-11-06 1808次

• 来月经前怎么预防痛经
  病情分析：痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。意见建议：痛经患者首选要改掉不良的生活习惯，不熬夜，戒烟戒酒，不吃生冷刺激性食物，可以多喝些热的红糖姜水，热牛奶，每天坚持泡脚，注意腹部保暖，不要着凉。在月经来之前最好先准备好暖水袋或者暖宝宝进行热敷。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-04 1301次

• 如何预防痛经
  想要预防痛经，对于原发性的痛经，可以考虑在来月经前服用逍遥丸和元胡止痛滴丸来进行对症预防，而且在来月经前一周禁止吃辛辣刺激和生冷的食物，一定要注意腹部保暖。或者直接找中医面诊，开中药来进行调理预防，因为中药能够直接调理痛经，而且治标又治本。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-11-27 1602次

• 经期前吃什么预防痛经
  如果有痛经的现象，首先应该注意区分看具体是怎么引起来的痛经。如果是由于血液循环不通畅或者是由于宫寒导致的痛经，在月经前期可以适量的吃点大枣，枸杞，这些温热性的食物能够具有补充气血，活血化瘀的作用，能够缓解痛经的现象，或者是适量的喝点红糖姜水能够促进血液循环，刺激子宫内膜的脱落，促进月经血液流出，能够
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-07-26 353次

• 经前吃什么预防痛经
  女性在月经前适当的吃一些温软易消化的食物，如大米粥、胡萝卜粥等，可以有效的预防痛经。此外也要少吃生冷、过硬的食物，不能过度劳累。另外在月经期间一定要避免寒冷刺激、淋雨涉水等。同时也可以在医生的指导下，应用止痛药物缓解症状。另外在月经期间建议女性养成良好的个人卫生习惯，每天勤洗手，保持干净清洁，内裤要
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次