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• 如何预防月经不调

  现在很多女性朋友出现月经不调的症状，那如何预防了，今天就来简单讲讲，首先在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。多吃含有铁和滋补性的食物：比如说红枣，菠菜等，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 4458次

• 怎样提前预防痛经

  痛经是指女性在月经前或者月经期，出现的下腹坠胀疼痛，以腰骶部和小腹为主，根据病情的疼痛的程度，会有不同的症状，那么我们要怎么样来预防痛经。首先我们女性一定要有一个健康的生活状态；第二点就是要注意保暖，不要受凉；第三点就是一定要有一个乐观的生活态度，经常进行一些体育锻炼，提高自己的体质，这样对缓解痛经会有一定的好处。另外如果说有比较严重的痛经，没有找到特殊的原因，也没有办法进行缓解的话，我们可以备一点止疼药，或者是备一点姜茶之类，在痛经即将出现的时候可以使用止疼药，或者是平时注意保暖，多喝热水，这样对我们的痛经有一定的缓解能力。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 3052次

• 来月经前怎么预防痛经
  来月经之前可以消除紧张和顾虑，对缓解痛经有一定的作用，实质了解月经时轻度不适是生理反应，足够的休息和睡眠都有助于缓解，而且我国传统医学也就是针灸理疗对痛经有一定的治疗作用，针灸治疗可以兴奋传导神经纤维上的五羟色胺，内啡肽受体阻滞，神经冲动的传导，从而达到治疗痛经的作用。临床上普遍认为月经来潮前3-7天针刺效果较好，针刺止痛率可达到96%，这类治疗多以从温经通络，行气活血入手，通过针刺可调节患者前列腺素的分泌，缓解子宫痉挛性收缩，达到止痛的目的。
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  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2019-11-06 1809次

• 痛经前怎么预防
  女性要想预防痛经，一般是要注意避免感受寒凉，一般经常冒雨涉水，或者是经常摄入寒凉食物，经常喝冷饮，不注意保暖的患者，一般会引发宫寒性痛经。所以为了预防宫寒引起的痛经，一定要注意，不能喝冷饮，注意保暖，如果有异常情况，一定到医院积极对症治疗。再有，痛经的患者也有可能是子宫内膜异位症引起，这个时候一般一定要减少宫腔操作次数，一般像有人流、药流，或者上、取环，剖宫产史，这些有过手术史的患者会引发子宫内膜异位症，出现痛经，并且呈逐渐加重趋势。这种情况的预防，如果是有必要的情况下，尽量减少手术次数。再有，在月经期间尽量不要同房，经期同房也会引发子宫内膜异位，出现痛经情况，所以在做好痛经预防的时候一定注意上述事项。
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  李慧慧 主治医师山东大学齐鲁医院

  2019-10-17 2429次

• 月经前如何预防痛经
  病情分析：痛经分为原发性痛经和继发性痛经患者要及时到医院进行检查，明确病因进行治疗。平时要改掉不良的生活习惯。意见建议：痛经患者在月经前一周左右要清淡饮食，避免使用生冷刺激性食物如雪糕，冰激凌，辣椒等。每晚用热水泡脚，热水袋热敷腹部。注意保暖不要着凉，坚持锻炼身体，增强体质，不熬夜，保证充足睡眠。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-20 1402次

• 来月经前怎么预防痛经
  病情分析：痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。意见建议：痛经患者首选要改掉不良的生活习惯，不熬夜，戒烟戒酒，不吃生冷刺激性食物，可以多喝些热的红糖姜水，热牛奶，每天坚持泡脚，注意腹部保暖，不要着凉。在月经来之前最好先准备好暖水袋或者暖宝宝进行热敷。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-04 1301次

• 经期前吃什么预防痛经
  如果有痛经的现象，首先应该注意区分看具体是怎么引起来的痛经。如果是由于血液循环不通畅或者是由于宫寒导致的痛经，在月经前期可以适量的吃点大枣，枸杞，这些温热性的食物能够具有补充气血，活血化瘀的作用，能够缓解痛经的现象，或者是适量的喝点红糖姜水能够促进血液循环，刺激子宫内膜的脱落，促进月经血液流出，能够
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-07-26 353次

• 经前吃什么预防痛经
  女性在月经前适当的吃一些温软易消化的食物，如大米粥、胡萝卜粥等，可以有效的预防痛经。此外也要少吃生冷、过硬的食物，不能过度劳累。另外在月经期间一定要避免寒冷刺激、淋雨涉水等。同时也可以在医生的指导下，应用止痛药物缓解症状。另外在月经期间建议女性养成良好的个人卫生习惯，每天勤洗手，保持干净清洁，内裤要
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次