问跑步运动员膝关节损伤怎么办

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• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2670次

• 膝关节损伤积水怎么办

  膝关节损伤导致的积水，一般是由于膝关节受到外伤以后，出现了局部的炎症反应，导致膝关节滑膜，对膝关节液体的渗出增加，吸收减少而导致的。在出现这种情况之后，最好能够到医院，做膝关节的磁共振检查，然后根据磁共振的结果，进行相应的治疗。对于膝关节积水症状的处理，如果积水比较少，一般来说使用外用的药物，来进行涂抹治疗，能够起到缓解症状，促进积水吸收的效果。如果患者的积水非常严重，这种情况需要进行膝关节积液的抽吸，同时口服消炎镇痛的药物，比如说塞来昔布来进行治疗。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2550次

• 跑步运动员膝关节损伤
  跑步运动员膝关节损伤一般是在剧烈运动以后导致的膝关节损伤，平时生活中如果有膝关节损伤的话，患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，这样对于膝关节损伤疼痛的症状是有着很好的环境作用。如果膝关节损伤程度比较严重的话，建议患者及早的前往医院做全面的检查，听从医生的指导建议来进行正式的治疗。如果膝关节损伤疼痛的，平时生活中一定要保护好膝关节，平时生活防止膝关节过度劳累，防止膝关节受凉，注意膝关节的保暖是十分必要的。另外生活节奏上，患者应该调节好自己的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足是十分关键的。饮食上尽患者调节自身饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1545次

• 跑步运动员膝关节损伤怎么办
  当跑步运动员感觉我们的膝关节存在损伤时，我们必须要先了解膝关节损伤的程度，这里就需要我们到医院进行就诊。医生评估我们膝关节功能并完善膝关节部的磁共振检查。了解我们膝关节内哪些结构存在损伤。若只是半月板的1度，2度损伤，根据病情我们可以予保守处理，若膝关节半月板存在3度损伤并伴有明显撕裂时，我们需要住院手术修复半月板。如果存在十字韧带的损伤甚至断裂时，我们也需要行关节镜手术治疗。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-13 1526次

• 运动员膝关节肌腱损伤怎么办
  运动员的膝关节以及肌腱受到了损伤，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗，主要还是积极的注意休息，可以使用支具进行固定，在此期间可以进行关节的非负重功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 1501次

• 运动员如何预防膝关节损伤
  病情分析：运动员在进行运动的时候，一定要循序渐进，避免暴力，运动之前一定要进行充分的热身，运动的过程当中要逐渐的增加运动量，逐渐的增加运动的强度以及时间，要穿一些宽松的运动服，并且运动的场地避免崎岖不平。意见建议：如果出现了膝关节的损伤，需要积极的进行石膏固定，然后完善膝关节磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 1002次

• 跑步造成的膝关节损伤怎么办
  如果是跑步造成的膝关节损伤，如果是疼痛一直无法缓解，建议到骨科的门诊进行磁共振检查，明确损伤的程度。第一、如果是单纯的软组织损伤，只需要休养3到10周，基本上就可以恢复，但是如果是半月板的损伤，如果只是1到2度的半月板损伤，可以带护膝或者支具进行固定，固定患肢的时间是3到10周，如果是3到4度的损伤
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 68次

• 运动所致膝关节损伤
  运动所致膝盖关节的损伤是由于人体最精致最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节的损伤，据统计膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动最容易引起的是膝盖关节损伤。另外爬山、爬楼梯、爬台阶等膝盖关节长时间高强度高负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 197次