问高血脂哪些东西不能吃

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• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的胆固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我们叫做高血脂。高血脂会导致血液粘稠度的增加，动脉粥样硬化的发生，血管斑块的形成，会导致心脑血管出问题。所以说高血脂应该受到重视，早早地就来控制。那么高血脂它主要的原因，和我们不健康的生活习惯，有很大的关系，其中一个就是高脂的饮食，也就是过度油腻的饮食，所以高血脂的人群不能吃得太油腻。那么什么样的食物不能吃呢，比如说火锅尽量少吃，如果喜欢吃火锅尽量少吃肉、多涮菜、多涮粉丝、白菜、豆腐等等。再有烤肉尽量不吃，还有就是动物内脏尽量不吃，因为动物内脏胆固醇的含量特别高。炒肝这些尽量不吃，再有就是油炸的食物，尽量不要吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 44362次

• 高血脂不能吃什么

  对于高脂血症不能吃什么，那要分患者是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，是不一样的。这里所说的不能吃什么，也不是绝对的不能吃，而是要适当地控制，对于高胆固醇血症的患者来讲，不要吃高胆固醇的食物，比如红肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，还有动物内脏，肺、肝、脑、肾，还有蛋黄、鱼子、软体动物等，使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者，一定要控制进食量，保持理想体重，不要吃太多，尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物，因为糖可以在肝脏转变成脂肪，尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含饱和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黄油等等。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 72338次

• 高血脂哪些东西不能吃
  对于高血脂的患者，不能吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、肥肉、蛋黄等，患者也不能吃太甜的食物，因为太甜的食物可能会转变成为甘油三脂，会导致患者的血脂升高。同时，患者要避免吃一些太多的淀粉类食物，比如米、面等，因为吃太多，经过人体吸收之后会转变成为葡萄糖及甘油三酯。对高血脂的患者，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些粗粮，比如燕麦、小米等，这些食物中含有丰富的纤维素，具有降血脂的作用，患者平时要适当的运动来控制体重。
  语音时长 01:11”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-17 9404次

• 高血脂患者不能吃哪些东西
  高血脂的患者为了控制住病情，应该尽量避免进食那些高胆固醇、高脂肪的食物，比如说动物内脏，如鱼籽、蟹黄之类的，再比如说油炸之类的食品等，含热量特别高的食物，比如说糕点，巧克力，饮料等，也应该尽量避免摄入。总体来说患者应该清淡饮食，需要多吃新鲜的蔬菜，特别是绿色蔬菜，比如说芹菜，冬瓜，黄瓜等，可以适量的进食新鲜的应季水果，比如说苹果，西瓜之类的。患者平素也应该参加锻炼，需要控制体重，避免肥胖，需要戒烟限酒，同时不要吸入二手烟，不要熬夜，保证作息规律，保持一个乐观的心态，不要恼怒、生气等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-07-02 720次

• 高血脂不能吃哪些东西
  主要是要避免吃一些油炸食物和高胆固醇的食物，没有绝对不能吃的，只是要尽量少吃。比如油炸食品，膨化食品，还有我们平常吃的油炸的丸子，或者是油煎的食物都要少吃，再就是含胆固醇高的食物也要少吃。比如蛋黄、动物内脏、鱿鱼。另外不建议喝酒、吸烟。吸烟喝酒也容易导致血管动脉硬化。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-01 2102次

• 高血脂什么东西不能吃
  病情分析：高血脂的患者尽量不能吃高胆固醇、高脂肪的食物，如动物内脏，鱼籽之类，如油炸之类的食品等。另外，巧克力、糕点、饮料之类的，含热量也非常多，患者也应该尽量避免使用。总体来说，高血脂患者应该低盐低脂清淡饮食，需要多吃新鲜蔬菜，酌情进食新鲜的应季水果。意见建议：高血脂患者也应该做到戒烟限酒，同时不要吸入二手烟，需要参加锻炼，控制体重，保持一个平和的心态，作息规律，不要熬夜。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-24 501次

• 高血脂不能吃哪些食物
  高血脂不能吃高热量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。建议吃一些低热量，低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷杂粮。如果非要吃肉，可以选择瘦肉。平时炒菜的时候少放油和盐，可以选择植物油，比如玉米油，大豆油，花生油等。吃完油腻的食物，可以喝一些降血脂的茶，比如山楂茶。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 高血脂不能吃哪些水果
  高血脂的患者不适合吃榴莲、西瓜、牛油果、水蜜桃等水果，这些水果含糖量较高，进人体后容易转化成三酸甘油酯，容易引起血脂升高的不良反应。高血脂的患者适合吃一些含糖量低的水果，多吃一些富含纤维素的蔬菜，像菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜等，这些蔬菜可以增加胃肠蠕动，促进消化，有利于降血脂。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次