女生斜方肌厚原因是什么

男, 25岁

2020-06-10 8638次

病情描述:

女生斜方肌厚原因是什么

医生回答

病情分析:

多是由于平常的不良习惯和姿势引起,含胸、驼背、脖子前伸、平常经常耸肩等,都会导致上斜方肌过度紧张,从而使斜方肌变厚。经常提重物的时候,习惯性借用肩膀的力量导致肩背肌肉群异常发达。

意见建议:

消除斜方肌需要通过肌肉拉伸锻炼、改善不良习惯来消除。可以适当的垫高头部,保持头部的血液循环,睡硬板床,避免保持同一个姿势太长时间,导致局部的肌肉压迫。

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