问银耳有减肥的功效吗

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• 银耳的功效

  银耳营养价值很高，是一种高级滋养补品。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能提高肝脏的解毒能力，也可以增强人体免疫力；银耳也是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。同时银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。但是不可天天吃，容易对消化不好，对脾胃不好。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 9803次

• 银耳的功效

  银耳是咱们生活当中比较常用的一种食物的保健品，它有很大的滋补阴虚的作用，可以补肾虚，可以补肾，可以润肺，可以益胃气等等。它的作用主要包括这几个方面：第一，对于脾胃阴虚的人，我们可以用银耳，比如说我们做一些银耳茶等等的，银耳粥之类的。第二，对于肺部肺燥，就是肺阴虚的人，包括干咳嗽甚至痰中带血，由于阴虚火旺导致的咳嗽，我们用银耳，比如说银耳莲子粥之类的比较好。第三，对于阴虚火旺的人，因为它有滋补作用。所以它是一种胶状物，所以对我们女性朋友长期喝银耳，可以对皮肤美容有一定的好处，同时对于咱们一些肿瘤病人的晚期，比如化疗放疗后有些阴虚的人，我们可以用银耳来进行滋补。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 54438次

• 银耳莲子羹的功效
  第一，可以滋阴润燥，淡化色斑。银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能滋养人类的肌肤。它含有天然胶质，还能加快人体内毒素的代谢，可以防止色素在人类皮肤表层堆积。人们经常食用银耳莲子羹，不但能吸纳滋养肌肤，还能淡化面部的色斑。第二，可以预防肥胖，预防肥胖也是银耳莲子羹的重要功效之一。很多女性进入中年以后身体代谢放慢，这时就容易出现肥胖。如果平时坚持食用银耳莲子羹，能加快肠胃的蠕动，抑制身体对脂肪的吸收，而且能够加快身体代谢，可以让身材保持苗条的状态，有效预防肥胖发生。第三，可以保护心脏和骨骼。银耳莲子羹对人类的心脏和骨骼有明显的保护作用，这种食品中含有丰富的酶类成分，能够直接作用于人类的神经系统，也能营养心肌，提高心脏功能。除此之外，它含有的微量元素钙、磷、钾等物质，对于人类的骨骼有明显的调节作用，能够提高骨骼的韧性，预防骨质疏松。
  语音时长 1:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-30 92176次

• 冰糖银耳汤能减肥吗
  冰糖银耳汤没有减肥的作用。一个人能不能减肥，要取决于这个人一天当中所摄入的热量是不是超过这一天当中所消耗的总热量。如果这个人一天当中，加上冰糖银耳汤之后所获得的总热量是超过它所消耗的热量，那么这时候热量并没有得到分解，就不会减肥。如果其他的东西控制了，喝了冰糖银耳汤，这一天的总量算下来，低于这一天消耗的总热量，就可以减肥，不是说单看冰糖银耳汤这一种东西能不能减肥，还要结合这一天所进食的总的热量来看，冰糖银耳汤本身是没有减肥效果。
  语音时长 01:15”
  刘宇 副主任医师聊城市人民医院

  2021-06-24 2173次

• 银耳的功效多吗？
  病情分析：银耳功效比较多，适量的食用能够起到清热、健胃、通便、滋阴生津等多种功效，在临床上还是肾阴虚患者的最佳美食，适量的使用对肾阴虚有辅助调理作用，能够缓解口干舌燥的症状。意见建议：建议肥胖的患者可以多吃一些银耳，不仅能够起到减肥的功效，而且还有润肤的作用，对于驱除黄褐斑、雀斑等都有一定的功效。平时可以适当的进行体育运动，提高身体免疫力。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-09 1003次

• 桑叶有减肥的功效吗
  病情分析：桑叶有减肥的功效。因为桑叶有利尿、清热解毒的功效，能促使体内多余水分排出体外，对虚胖患者有一定的的减肥作用。意见建议：建议减肥患者平时要注意休息，不熬夜，保持心情舒畅。清淡饮食，不吃油腻和辛辣食物，多吃一些新鲜水果蔬菜和五谷杂粮。坚持有氧运动，促进体内脂肪燃烧。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-12 901次

• 银耳的功效
  银耳蕴含着丰富的营养价值和多种医学功效。首先，银耳在护肝解毒方面表现出色。它含有的酸性异多糖能够提高人体免疫力，促进肝细胞蛋白质的合成，从而增强肝脏的解毒能力。其次，银耳是美容护肤的佳品。其富含的阿拉伯树胶能够润泽肌肤，对皮肤的角质层有良好
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-06 0次

• 银耳羹的功效有哪些
  银耳羹的功效通常有补充水分、润肺护肝、增加皮肤弹性、增强免疫力、润肠通便等，如出现身体不适，建议及时就医。1、补充水分：银耳羹中含有大量水分，充足的水分摄入，有助于维持身体的正常机能。2、润肺护肝：银耳羹可以缓解肺热咳嗽、肺燥干咳等症状，还可以促进肝细胞的代谢功能，在一定程度上起到保肝、护肝的效果。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次