冰糖银耳汤能减肥吗

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医生主讲实录

冰糖银耳汤没有减肥的作用。一个人能不能减肥,要取决于这个人一天当中所摄入的热量是不是超过这一天当中所消耗的总热量。如果这个人一天当中,加上冰糖银耳汤之后所获得的总热量是超过它所消耗的热量,那么这时候热量并没有得到分解,就不会减肥。

如果其他的东西控制了,喝了冰糖银耳汤,这一天的总量算下来,低于这一天消耗的总热量,就可以减肥,不是说单看冰糖银耳汤这一种东西能不能减肥,还要结合这一天所进食的总的热量来看,冰糖银耳汤本身是没有减肥效果。

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