备孕前补维生素还是钙

女, 32岁

2020-06-16 650次

病情描述:

备孕前补维生素还是钙

医生回答

病情分析:

在备孕前可以口服叶酸片来预防胎儿神经管畸形,叶酸片属于b族维生素。如果没有严重缺钙,不需要补钙的,可以多吃一些含钙高的食物,如鸡蛋,牛奶,虾皮等。

意见建议:

备孕期间应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果少吃辛辣生冷寒凉的食物,适当的吃一些五谷杂粮。还应该注意放松心情,保证休息和睡眠。

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