问女生如何变白

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• 女生如何减脂

  女生的减脂的方式，主要有这么几个，正常状态下的减脂的方式：第一个，通过运动减脂。运动的话一定得要达到一定的时间，至少到四十分钟以上，最好能有一个小时。第二个，就是饮食。饮食要控制总热量的摄入，要注意多吃一些含有维生素，果蔬类的食物，以及优质的蛋白质。尽量避免摄入高糖、高盐、高油脂的食物，这是饮食控制方面。另外还有两种方式，是医疗方法的，就是到整形科通过手术的方式减脂，抽掉皮下多余的脂肪，这个主要是起到塑形的作用，减脂的效果有，但并不是那么大。另外一个医疗的手段，就是减重手术。主要是针对有糖尿病减脂，冠心病减脂或高血压，尤其是由于肥胖引起来的这些疾病，可以通过手术把胃缩小一点，从而起到摄入量减少，而使体重减轻的目的。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 11599次

• 12岁女生如何快速减肥

  首先要排除是否合并内分泌激素的异常，如合并甲状腺功能减退的患者，可能减肥会困难或有皮质醇增多，也会导致减肥困难，所以要进行相应的性激素、甲状腺激素、皮质醇激素和胰岛素的检测。如果伴有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征也会出现肥胖，所以以上激素紊乱往往是导致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的问题，要想快速的减肥，也可以做吸脂手术，吸脂减肥是运用负压将多余的脂肪抽出。最健康的减肥方式是通过调整饮食和加强运动，首先要避免熬夜，长期熬夜会导致身体不好，其次要吃些富有纤维的食物。

  

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  常谨 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-25 1682次

• 女生如何怀孕
  卵巢要排出正常的卵子，输卵管捡起卵子，输送卵子的正常的受精部位，也就是输卵管壶腹部等待受精，卵子的存活时间约为24小时。性交后精液积存在阴道内，精液内有大量的精子，精子的存活时间约为72小时，活动的精子通过子宫到输卵管壶腹部与卵子相遇受精，受精卵再经输卵管输送到子宫腔内，并在宫腔内遨游两到三天，寻找合适的落脚点然后着床，在子宫腔内生长发育，直至足月分娩。有些病人非常忧虑性交后精子全部流出，没有进入体内，这是混淆了精液和精子两个不同的概念。看见流出来的是精液而非精子，精液内有大量的精子，但精子体积非常小，需要在显微镜下才能看见。正常的精子非常活泼，具有很好的活动能力，能够进入女性体内受精。由于卵子和精子在体内的存活时间都比较短，所以要选择适当的时机性交才能受孕。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-24 23471次

• 乳腺增生如何护理
  乳腺增生都是乳腺上皮的普通性增生，患者以乳腺疼痛不适为主诉而就诊，临床查体和乳腺超声或乳腺X线检查，没有任何阳性发现，对于这种乳腺增生，国外又称为乳痛症。护理，对于其的护理来说心理治疗是非常有效的办法，因为这些患者都担心自己患乳腺癌，而通过心理护理，完善相关检查，告诉患者没有任何的阳性发现之后，可能这些疼痛症状就会得到，明显的缓解。另外再就是生活上一定要保持乐观的情绪，注意保证充分的睡眠，避免生气着急，多运动都有助于乳腺增生症状的缓解的，因为对我这种普通增生的治疗，也就是以缓解症状为主要的治疗目的，主要是调整生活习惯，戒烟，戒酒，可以适当的做做乳房按摩，但是一定要到专业一点的地方，避免不正确的手法对乳房的刺激和破坏。
  语音时长 01:59”
  王春锋 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-14 2121次

• 女生如何变白
  女生可以使用激光美白的方法变白。激光美白主要是通过激光去除引起皮肤发黑的黑色素，在黑色素分解后可以随着皮肤身体新陈代谢掉，起到美白的效果，这种方法见效较快。建议到正规整形美容医院进行上述治疗，术后注意饮食上也可以多吃一些富含维生素高的食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 女生如何去腿毛
  女生去腿毛有很多种比较好的方式，常见的方式就是进行激光治疗、冰点脱毛，同时还可以采取外用药物涂抹或者用刮毛器刮除，这样都能够达到比较好的去除效果。如果腿毛比较明显，用刮毛器刮除能够缓解腿毛过长的症状，但是一定要注意最好不要经常刺激毛孔，以免损伤皮肤。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 402次

• 13岁女生如何长高
  13岁女生如何长高，可以通过生活调理和药物治疗长高，具体说明如下：1、生活调理：首先要看女生的骨骺有没有闭合、还有没有成长空间，还需要给女生做一下骨龄的检测，如果骨骺闭合的话，就没有成长空间了，如果女生骨骺没有闭合，那么就还有成长的空间，可以适当的给女生在饮食上下功夫，保持营养均衡，合理饮食，还要保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 916次

• 女生如何锻炼腹肌更有效？
  前不久，我接诊了一位年轻的女性患者，她因为长期坐姿不正确，导致腰部疼痛，且缺乏运动使得腹部肌肉松弛，影响了整体体态。这位患者向我咨询，如何通过锻炼来增强腹肌，改善腰部疼痛，并提升整体健康水平。我告诉她，锻炼腹肌并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和科学的方法。那么女生如何锻炼腹肌更有效呢？1、仰
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-03 0次