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  女生的减脂的方式，主要有这么几个，正常状态下的减脂的方式：第一个，通过运动减脂。运动的话一定得要达到一定的时间，至少到四十分钟以上，最好能有一个小时。第二个，就是饮食。饮食要控制总热量的摄入，要注意多吃一些含有维生素，果蔬类的食物，以及优质的蛋白质。尽量避免摄入高糖、高盐、高油脂的食物，这是饮食控制方面。另外还有两种方式，是医疗方法的，就是到整形科通过手术的方式减脂，抽掉皮下多余的脂肪，这个主要是起到塑形的作用，减脂的效果有，但并不是那么大。另外一个医疗的手段，就是减重手术。主要是针对有糖尿病减脂，冠心病减脂或高血压，尤其是由于肥胖引起来的这些疾病，可以通过手术把胃缩小一点，从而起到摄入量减少，而使体重减轻的目的。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 11726次

• 12岁女生如何快速减肥

  首先要排除是否合并内分泌激素的异常，如合并甲状腺功能减退的患者，可能减肥会困难或有皮质醇增多，也会导致减肥困难，所以要进行相应的性激素、甲状腺激素、皮质醇激素和胰岛素的检测。如果伴有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征也会出现肥胖，所以以上激素紊乱往往是导致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的问题，要想快速的减肥，也可以做吸脂手术，吸脂减肥是运用负压将多余的脂肪抽出。最健康的减肥方式是通过调整饮食和加强运动，首先要避免熬夜，长期熬夜会导致身体不好，其次要吃些富有纤维的食物。

  

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  常谨 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-25 1755次

• 如何让女生怀孕
  女性要在排卵期过性生活，在非安全期内过性生活就可以怀孕，同房时女方可以垫高臀部，使精液在子宫颈口多停留一些时间，这样会大大增加子宫后位的受孕率。如果再无法怀孕，建议男女双方去医院做个详细检查，平时一定要做好，排卵期的计算，女人一个月排卵一次，排卵期是月经前的第十四天，男性精子在女性生殖道内大约可存活三天，女性排出的卵子也有两到三天的存活期。那么如果加上一到两天的保障系数，则从排卵的前一天到排卵后的一到两天可能受孕的时间，在这个时间内过性生活，就会有受孕的可能。
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-09-08 463031次

• 初中女生怀孕
  如果是初中女生怀孕了，也就是在十二岁到十五岁之间，这段时间是还是少女的。如果怀孕对身体影响是比较严重的，并且还在上学期间对学业的影响也是很严重的。如果怀孕了，打算孩子的话就不能上学了，所以这个时候如果怀孕了，还是建议尽快打胎，人工流产或者是药物流产都是可以的，但是药物流产，不全流产率比较高，有可能还会出现大流血的。最好是做人工流产，所以初中的女孩如果怀孕了还是尽早打胎，过早的性生活会引起很多疾病的，对以后的生育也有很大的影响，一定要在初中的时候要禁止性生活。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-09-03 22863次

• 女生如何变白
  女生可以使用激光美白的方法变白。激光美白主要是通过激光去除引起皮肤发黑的黑色素，在黑色素分解后可以随着皮肤身体新陈代谢掉，起到美白的效果，这种方法见效较快。建议到正规整形美容医院进行上述治疗，术后注意饮食上也可以多吃一些富含维生素高的食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 女生如何变白
  女生皮肤如果要想变白方法比较多，比如可以通过物理治疗方法，比如日式光纤、光子嫩肤等等，除此以外也可以应用化学治疗方法，比如选择果酸焕肤等等，其实通过上述的方法都能够使皮肤有效的变白，当然有的可能需要进行多次治疗才可以。在进行治疗以后皮肤的护理也非常重要，因为护理不当，很有可能皮肤再次变得颜色加深，比如一定要避免太阳光直射，一定要避免皮肤过于干燥。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 1203次

• 13岁女生如何长高
  13岁女生如何长高，可以通过生活调理和药物治疗长高，具体说明如下：1、生活调理：首先要看女生的骨骺有没有闭合、还有没有成长空间，还需要给女生做一下骨龄的检测，如果骨骺闭合的话，就没有成长空间了，如果女生骨骺没有闭合，那么就还有成长的空间，可以适当的给女生在饮食上下功夫，保持营养均衡，合理饮食，还要保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 916次

• 女生如何锻炼腹肌更有效？
  前不久，我接诊了一位年轻的女性患者，她因为长期坐姿不正确，导致腰部疼痛，且缺乏运动使得腹部肌肉松弛，影响了整体体态。这位患者向我咨询，如何通过锻炼来增强腹肌，改善腰部疼痛，并提升整体健康水平。我告诉她，锻炼腹肌并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和科学的方法。那么女生如何锻炼腹肌更有效呢？1、仰
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-03 0次