孕期燕窝怎么吃

女, 43岁

2021-09-13 1707次

病情描述:

孕期燕窝怎么吃

医生回答

病情分析:

怀孕期间燕窝可以炖着吃或者清蒸都行。比如燕窝内可以放冰糖红枣一起混合炖着吃。可以增加孕妇的免疫力。一般建议每天临睡之前或者早晨空腹的时候食用,这样更有利于吸收,对孕妇和胎儿的发育都有好处。

意见建议:

建议孕妇在怀孕期间的饮食要多样化,多吃新鲜蔬菜水果和含优质蛋白的食物。同时也要注意适量的走动,增加胃肠蠕动,减少便秘发生。

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