孕期吃花胶还是燕窝好

孕期一般情况下吃花胶和燕窝都比较好,但是吃的时候一定要注意,不能够吃得太多。

花胶里面含有比较丰富的蛋白质、胶质具有滋阴固肾的作用,而且里面含有比较丰富的胶原蛋白,对于美容护肤有不错的效果。燕窝味甘、性平,具有益气补血、补虚养胃、滋阴补肺的作用,而且燕窝当中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素。孕期适当的吃花胶和燕窝能够补充身体所需要的营养成分,对于增强免疫力也有一定的作用。但是吃的时候一定要注意,不能够吃得太多,吃的太多容易加重患者的肠胃负担,而且孕期的时候还要注意其他营养的摄入,可以多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜,避免吃辛辣刺激性的食物。

怀孕以后需要定期到医院产检,避免接触一些有毒有害物质。可以适量运动,增强免疫力。

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