问脾虚怎么调理食补
病情描述：
脾虚怎么调理食补
答医生回答
张立辉副主任医师
日照市中医医院中医内科
2019-01-24
病情分析：
意见建议：
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脾虚怎么调理.脾虚多是由于经常吃生冷、辛辣、油腻的食物，过度劳累、外感湿热或寒湿等因素引起的，所以，对于脾虚应该寻找诱因，避免诱因进行调理，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，尽量避免长时间吹空调。夏天到了，很多人会出现身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，这些是由于脾虚生湿导致的，所以，对于出现这些症状的脾虚患者，在平时还可以泡薏米喝，如果上班族服用不方便，还可以直接喝养生茶来调理，比如，很多人常喝的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中含有18味健脾除湿的中药，可以全面调理脾虚，而且独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝，调理脾虚，还要少熬夜、注意休息。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
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常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-27 2023次
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脾虚怎么调理如果出现脾虚症状需调理，可以用外治法调理，比如艾灸或按摩、点穴等方法。也可以适当口服具有健脾胃的药物，比如参苓白术丸、香砂六君丸等。还可以适当锻炼促进代谢，像散步、慢跑、打太极拳等，能增强人体的胃肠功能，使胃肠的蠕动加强，增加消化液分泌，促进食物的消化和营养成分的吸收。并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，可以推迟消化功能的老化，对脾胃有很好的保健作用。脾虚的原因主要有先天禀赋不足，肝气郁结伤脾，因为肝克脾，或者是过食生冷的食物等。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-25 4979次
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脾虚怎么调理食补脾虚的人通常是由于工作压力大，生活、饮食不规律所导致的。这类患者在饮食上要注意多吃一些补脾健胃的食物，比如说可以吃一些小米粥，小米粥是养胃的黄金食物，是非常理想的健脾饮食，同时还可以多吃一些莲子、玉米、山药、大枣这些食物，不仅营养成分十分丰富，同时还含有多种淀粉酶，能够促进胃肠道的动力，帮助消化。市面上有一些茶，叫做健脾茶，但是建议不能过量的饮用。因为是药三分毒，最好是通过饮食的调理，使脾虚得到改善。另外中医中的艾灸、针灸、拔罐也是非常好的一个改善脾虚的疗法，可以进行调理。语音时长 01:18”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-08-09 6386次
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宝宝脾虚怎么通过食补来调理宝宝脾虚的情况比较常见，会出现食欲不好，有的会出现腹泻，腹胀这些情况，可以给宝宝多吃一些容易消化、滋补类的食物，比如山药，芋头，薏米类，也可以使用莲子，山楂，太子参，核桃红枣这些健脾的食物煲汤或煲粥，同时饮食清淡均衡，不要吃太多油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。除了食补之外，还可以遵医嘱服用药物调理，比如薏芽健脾凝胶，它可以调理脾胃，改善脾虚的症状，也可以让宝宝适当的运动，增强脾胃，消化的功能，注意换季增减衣物。如需用药或者是想了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在指导下合理用药。语音时长 01:20”
贾燕燕
主治医师济南市中西医结合医院
2021-08-09 18078次
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孩子脾虚怎么食补一、不要吃太饱，1-7岁的小儿晚餐后不要再进食。 二、偏凉的东西少吃，凉茶、冷饮、雪糕等能戒则戒。寒凉的食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。 三、多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、芡实、干淮山、莲子、山楂、太子参。
田婷
主治医师贵阳市妇幼保健院
2018-12-11 6302次
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脾虚怎么调理脾虚多是由于饮食失调，水湿伤脾或者过于服用寒冷的药物或其他慢性疾病，损伤了脾阳不能温熙四肢，出现四肢不温，怕冷，脾阳亏虚健运失职，出现食欲不振，治疗以温中健胃，常常用温补脾阳的药物。常用方剂是附子理中汤加减。
张月美
主任医师济宁市中医院
2018-12-10 4103次
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脾虚怎么调理在日常生活中，很多人可能会出现脾虚的状况。脾虚不仅会影响消化功能，还可能导致身体其他方面的不适。那么，脾虚该如何调理呢？1、饮食调理：合理的饮食对于调理脾虚至关重要，应选择易于消化、营养丰富的食物。例如，山药、小米、大米等，避免食用冰激凌、肥肉、辣椒等刺激性食物，以免加重脾胃负担。2、运动调理：适当
王芳
主治医师宝鸡市中心医院
2024-09-20 0次
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脾虚怎么调理脾虚可以通过调整饮食、规律作息、针灸、应用中药材、应用中成药等方法调理，建议患者及时就医治疗，以免病情加重。1、调整饮食：患有脾虚后可能有饮食减少、腹胀等症状，饮食上避免吃冰淇淋、辣椒、肥肉等食物，尽量选择山药、南瓜、红枣等温性食物。2、规律作息：还需要保证充足的睡眠，不可以熬夜，通过规律作息能够使
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-23 0次
