问孕妇能吃洋葱吗
病情描述:
孕妇能吃洋葱吗
答医生回答
病情分析:
孕妇是可以吃洋葱的。因为洋葱的营养是非常丰富的,比如含有丰富的镁,钾,钙,磷,Vc,烟酸,叶酸等,有利于孕妇在怀孕期间的微量元素的摄入。同时洋葱中还含有前列腺素a,那么对于降血糖和降血压也是有一些作用的。但是不建议一次性吃太多,因为吃太多的话会容易导致上火。
意见建议:
建议在怀孕期间需要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,要少食多餐。在饭后要适量的散步,促进胃肠蠕动,减轻孕期便秘的症状。
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孕妇能吃洋葱吗孕妇是可以吃洋葱的,但是一定要适量。洋葱富含维生素c,烟酸,叶酸等多种维生素,准妈妈适量使用可以提高身体的抵抗力,促进新陈代谢,增强机体的应变能力。洋葱中含有前列腺素a,有降血糖、血压的作用,可以预防妊娠糖尿病和高血压。但是洋葱味辛,属于微辛食物,准妈妈一次不能多吃,否则容易上火糊眼睛。洋葱中的氨基酸和抗菌物质,可以有效的祛除孕妇体内的重金属,增强抗病毒的能力,为胎宝宝提供一个更安全的成长环境。而丰富的烟酸,叶酸,碘元素等,可以防止胎宝宝神经管的缺陷,有助于胎儿大脑的发育。此外,洋葱也富含钙质、铁元素能够促进胎儿的骨骼发育预防贫血,孕妇吃洋葱的话一次不宜食用过多,否则的话可以引起目糊和发热。语音时长 1:31”
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